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第七轮第18天丰盛冥想完成我赞颂我和所有的生命融为一体

崔相红

第七轮第18天丰盛冥想完成我赞颂我和所有的生命融为一体，因为我知道我们彼此相连

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相关回答

李士利

为什么你容易焦虑、烦躁、被激怒? 美国心理学家舍恩提供了一种思路。他指出焦虑是人的一种生存本能，人类祖先在远古时代需要捕猎，他们常常需要直接面对猛兽的威胁，因此那些懂得焦虑、担心，或者「战斗或逃跑!反应的人群才能更容易生存下来，反而不知道害怕的人应该都成为了猛兽的腹中餐。现代人多数是那些更为「焦虑」或者懂得「害怕」的人群的后代，因而焦虑可以称为一种「生存本能」。但这种生存本能也有副作用。现代社会已经不需要人们为了生存而去捕猎，大多数年代是和平发展为主题。但人体内遗传下来的生存本能仍然支配着我们，让我们把很多微小的信号判断为是「危险的」，甚至是威胁生命的。这就是焦虑的过度担忧，它会让人体处于「战斗或逃跑」的状态，交感神经亢奋，心慌、胸闷、手脚出汗，甚至濒死感。这就是焦虑谱系障碍共有的表现。包括社交恐惧症、疑病症、惊恐发作，都有类似表现。进化心理学也有类似的观点。

和钰蓉

自尊是个体对自我形象的主观感受，包括自我尊重与要求他人尊重。过强的自尊心通常建立在虚假自我认知上，对合理的评价也会持有不满与敌意，影响自我发展。过低的自尊心常建立在较低的自我认知上，对合理的建议和鼓励也会持有羞愧与怀疑，同样影响自我发展。因此，要客观认识自我，将问题与尊严分离看待，接纳他人的批评与鼓励。

冯二玲

我们受苦的最大原因就是抗拒事实。抗拒事实就如同在伤口上不停地撒盐， “凡是你抗拒的，它都会持续”。对已发生的事情臣服，不管是疾病还是负面的情绪， “看见它，接纳它，放下对它的需要”。所以，让它存在，不要抗拒，这样反而能够驾驭它！

顾丰玲

很多时候觉得回到家了就可以和家里人随便说，褪掉所有的伪装，甚至不懂得应该考虑亲人是否感觉到不被尊重的难过，内心就没有这个概念，所以伤害我们的往往可能是自己身边最亲近的人。

徐恒

很多人和事我们总是习以为常的在身边直到离别和失去来临才会感知到留恋和不舍如果能觉知万物时刻都在生灭就知没有任何时刻比当下更重要全神贯注的珍惜每一刻的拥有就无畏迎接下一刻的到来

王义丽

来访者心理能量一旦打开专业与灵一旦结合既有专业的线条感又有皮肤的流动感

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