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好的婚姻,能整容;坏的婚姻,能毁容。 对人生伤害最大的
肖洁
好的婚姻,能整容;坏的婚姻,能毁容。 对人生伤害最大的,不是贫穷、挫折、苦难,而是关系——剑拔弩张的家庭关系,毫无爱意的婚姻关系。 一段有质量的关系,是生活的最优解,也是身体的良药。
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“爱具体的人,不要爱抽象的人,要爱生活,不要爱生活的意义。”
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在交流的时候,有情绪 是我们的内在被扰动了 不是那个人让我们有情绪 而是我们情绪的免疫力还不够 情绪的解决不在于处理那个让我们有情绪的对象 而是在我们自己 提高情绪免疫力 看透情绪的真相 #情绪
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外界一点刺激,就足以让你产生激烈反应。别人随口一句话,就让你辗转难眠。别人一个不经意的举动,就觉得自己被抛弃或者被忽视...... 如果你也有这种感受,那你很可能是一位高敏感人士。不论是闻到强烈的气味,还是看到明亮的灯光、拥挤的人群,刺激的外界环境都会使高敏感人士产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪,高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。 其实高敏感并非一种疾病,也不是性格上的缺陷,而是一份难得的资产。本书作者根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验,带你重新认识高敏感特质,并针对职场和生活中的各种问题提出了不同的解决方案。助高敏感人群接纳自我,改善外在环境,学会与世界自在相处。
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