有的人习惯遇到问题不倾诉、不排解，憋出内伤，是因为曾经的

我能够理解你说的这种状态，其实，他应该要学着走出第一步，你向着希望别人对待你的样子对待别人，或许，世界会不一样。从一个微小的微笑开始吧，相信你可以的

人有自己的模式一定是基于一些原因，所以当他有意愿，想要打破的时候，就好好协助他

尝试把你内心想倾诉的写下来，越具体越好，尝试对自己说：我知道你，我懂你。 对于不能向他人倾诉，是内心有不安全感，你在害怕什么？可以向我说说吗？

您好，在遇事不求助别人，靠自己又力不从心的背后，有内心的不安全感，担心被拒绝，被否定。这类人忽视了人际交往中最为关键的因素，求助也是互动、建立关系的方式。不倾诉不求助，是对自己的保护，但是没有关系链接，就没有适当的自我暴露，刻意压制自己内心的真实想法和情绪，隐藏自己对当下生活或情感的需求，长期积攒负面情绪，会影响心理健康。