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孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无
郭玉玲
孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受
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心理咨询
相关回答
赵绮
【自我分化】 指能够分得清理智和情感;自己的情绪和他人的情绪: 自我分化程度低的人有两种【表现】 情感隔离(刻意疏离 避免链接 伪独立 ) 情感融合(情绪纠缠 边界不清 易影响) 【分化低的原因】 1父母教养方式过度溺爱或过度管教 2代际传承(接受父母会给孩子太多天花板这个事实,强大的子女需要自己顶破天花板) 3家庭三角关系,抱团错误。(只有夫妻两个人感情最好,你的孩子才有可能健康。) 提高自我分化能力需要: 1 找回属于自己的感受,遇到情绪时候先去质疑这个感受是自己的还是别人的。 2要把自己的感受具象化,提高情绪识别颗粒度 3有意识的和原生家庭分离。 4情感和理智分离。 当做选择遇到情感理智打架的时候,去看过往经验带来的结果哪一个更优,再去选择听谁的。
张丽坤
很多情感问题的存在,其实是我们不愿放过自己。 我们放任自己不断地钻牛角尖,一直被情绪裹挟,有些事明明有无数种解法,却偏偏执着于最让自己痛苦的那一种。 我们要允许自己放过自己,而这放过自己的方法,就是先把自己从那一团乱麻中摘出来,短暂的逃避根本不可耻,而且很有用。 当你远离那些混乱的关系,冷静分析后,才更有可能找到最恰当的解决之道。
徐晶
你最崇拜的人,应该是你自己。只有自己才会帮自己度过一山又一山,克服一次又一次的难关。 熬不住的时候想找个靠山靠一下,会发现,有的山长满荆棘,有的山全是野兽,所以你应该是自己的那座山。 过度的依赖总会迷失掉自我,变得被动,让自己强起来才是一劳永逸的事。 #晶晶的咨询手记
吴瑞轩
云落天失伴 覆棉地犹寒 白眉愁枯荷 遒枝卧巨蚕 淡影写浓情 翠笔破薄绢 恋睹涤尘念 独行听深浅
吴志慧
“我毁灭你,与你何干?” 有个刚刚参加工作的28岁女生,每天上班都特别紧张,探索后发现,她存在一种幻想,就是努力让身边人都开心,都对她满意,可总是可以敏锐地发现有人对她不满意的眼神,甚至还有个男士前辈公然对她表达不满。 现在她紧张到,一想到要面对这些同事就不想上班。所以找咨询师咨询。 这让我想到了《三体》里的那句话: “我消灭你,与你何干!弱者不是你哭诉的理由;或许你和我无冤无仇,但我就是要消灭你。” dachshund 既然如此,别人的愤怒,不满,甚至委屈,恐惧那都是别人的事,与我何干!与其每日为他人情绪惶惶不安,不如专心于自己,讨好自己,提升自己,情绪自已是爱自己的表现!
洪君玉
按照按照心理学的看法,通常女性一开始会留心的那个人,往往是潜意识里跟自己的爸爸很像的;男性会不自觉的多关注的那个人,则一般跟潜意识里自己的妈妈相类似。 当这两人相遇,会莫名其妙地感觉很亲近,感觉很熟悉,感觉在一起很舒服,彼此打开心门,成为伴侣。 这种貌似偶然的相遇与结合,又被称为“一见钟情”。
你来说说自己想法吧