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画家几米说: “不要在一件事情上纠缠太久,纠缠久了你会烦

相辉
画家几米说: “不要在一件事情上纠缠太久,纠缠久了你会烦,会痛,会厌,会累,会神伤,会心碎。到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去。” 忘记恩怨情仇,不是原谅伤害,而是解脱自己。 莫言曾讲过这样一件事。 他年少时,曾跟母亲去麦地里捡麦穗。看守麦田的人来了,人们纷纷逃跑,母亲是小脚,跑不快,被看守的人逮到,不仅没收了他们捡到的麦穗,还狠狠地打了母亲一巴掌。 瘦小的母亲被打倒在地,嘴角流血,满眼都是绝望。 多年后,当年那个看守麦田的人已经变成了白发苍苍的老人,有一次莫言和母亲在集市上遇到他,正准备冲上去教训他一顿,却被母亲拉住了。 母亲对他说:“儿子,那个打我的人,与这个老人,并不是一个人。” 母亲的一句话,让莫言如梦初醒。人还是当年的那个人,但事情早已过去,再去追究是非对错早就没了意义。 与其放在心间时时挂怀,不如放下他的错,解脱自己的心。  张学良百岁寿辰之际,一位记者请他谈谈养生的秘诀,老人家笑道: “有什么好说的呢,只有什么都不放在心上。” 往事如烟,想不开的事不必一直想,让你伤心的事也无须时刻记挂。 斩断过去的是是非非,才能腾出手来拥抱今天的幸福。

0温暖
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周文平
很多姐妹都有过情绪低落的时候,但你知道吗?同样是不开心,例假周期引发的情绪波动和发自内心的情绪低落,原因和应对方式其实完全不一样。把这两者分清楚,才能更精准地关照自己。下面教大家几个超简单的小方法可以试一试。 先看时间规律:如果坏情绪总赶在经前、经期来报到,月经一走就自动好转,下次周期还会准时“上线”,那大概率是例假相关的激素波动在搞鬼;但如果情绪低落没个准头,可能因为一件小事就触发,也可能莫名就来,和例假时间完全不沾边,那就要留意是不是心里藏了小乌云了。 再看伴随状态:要是情绪不好的时候,还跟着腹痛、乳房胀痛、总想啃甜食这些身体不适,那基本是例假在“背锅”;但如果更偏向心里发闷、对喜欢的事提不起兴趣、动不动就自我否定,身体上也没什么和例假相关的不舒服,那可能是心里的小烦恼在作祟。 最后看触发原因:如果近期没什么烦心事,却突然情绪低落,那大概率是激素的锅;但如果刚好遇到工作受挫、和朋友闹矛盾,情绪才跟着低落,那就是心里的小乌云需要被关注啦。 分清楚之后应对起来就简单多啦!如果是例假闹的,就多吃点坚果、香蕉补补营养,泡个热水脚、做做深呼吸,允许自己偷个懒也没关系;如果是心里有小乌云,就找朋友吐槽吐槽,或者做点能让自己开心的小事,要是低落得太久,也可以找专业的人帮帮忙。 还要提醒一句,这两种情况也可能叠加哦!比如心里本来就有压力,例假激素又来添乱,这时既要好好关照身体,也要记得给心里的小烦恼找个出口。不管是哪种情况,都别苛责自己,好好爱自己才是最重要的。

你来说说自己想法吧