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人间日长 从不慌张 早安朋友[咖啡]
杜迪文
人间日长 从不慌张 早安朋友
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黄芳
情绪价值是指一个人为他人带来美好感受的能力。 通俗来说,情绪价值的衡量标准是:当一个人能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,这个人的情绪价值就很高; 当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪,这个人的情绪价值就很低。 在亲密关系中,一个人能否为伴侣提供情绪价值,在很大程度上决定了这段关系的成败。 这其实是一种“抱持”情绪的能力——能够根据不同的情景,做出积极且恰当的反应,满足对方的情绪需求;能够像一块毛茸茸的柔软毛毯,温柔接住对方所有情绪。 真正的“情绪价值”并不是形式上的付出,而是建立在“真心”的基础上。 它的内核是尊重、理解、包容和认可。
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在原生家庭快乐幸福需求没有得到满足,孩子就会用更长的时间追逐享受,以弥补缺失的快乐,这是一种心理代偿效应,其时间的长度可能会延长到成年,甚至一生。
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心理咨询的主要目的是促进自我成长,独立,人格灵活可以在不同的人生境遇里有韧性的应对挫折。共情是有一个人愿意去到你所在那个位置上,陪伴,是疗愈本身。
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星期天,我赶聚会,看看时间快到了,专线车还没有来,候车亭旁已黑压压站了一大圈人。情急之中不由得动了破费“打的”的念头,还好,谢天谢地,一辆载满乘客的车终于姗姗来迟了…… 这一站的乘客下得真不少!一个,两个……此刻我的心已如离弦之箭,恨不得越过人墙直上座位,然后叫司机加足油门冲出去。对不起,人急了公厕像私厕,公车像私车!然而,事情并不如我的“一厢情愿”,我的面前,下车的客人不仅反常地多,而且动作个个慢如蜗牛,到后来,一位头发斑白的老先生下到门边,忽然像一尊门神站住不走了,不知道他想干什么? 下边的人开始焦急起来:“老头,快下车呀,没看见这么多人在等吗?”“是忘了东西吗,快点回去拿呀,还愣在门边干吗?”“八成是个聋子吧!”有人多次想逆流而上,不知为什么,没一个人敢冲上去。 十来秒钟的时间就像过了十多个小时。这时,另一幅风景出现了:老者突然伸过手去,里边也伸来一只干瘪的手,当两只枯稿的手紧紧握在一起时,人们看清了:原来这是一对老夫妻,女的显然有病,行动不便,于是老先生就抢先一步,站在门边,一来是怕老伴有个闪失,二来是怕性急的乘客挤着老伴。天下感人的镜头,就这样在不经意之间出现了! 下边嘈杂的声音一下子凝固了,时间也仿佛在一刹那间静止下来,人们默默地注视着这对老夫妻,门边想挤上车的人也自觉地伸出手去搀扶他们,其余的则默默地闪开一条道,这条不宽不长的道,是为他们永恒而真挚的爱让出的路……
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生活中很多人容易自嘲,自认为这是一种谦虚、幽默或者高情商的表现。 但如果一直把这种自嘲挂在嘴边,也许会变成一种习惯性的自我贬低。 1.它是一种负向催眠,你怎样说自己,别人就会怎样看待你。 2.会行成自证预言,我们会不自觉的往自己所说的样子发展、深化。 总之,负向的语言会带来负向的思维;负向的思维会带来负向的行动体验;负向的行动会带来负向的人格塑造。
你来说说自己想法吧