我的父母会因为一些家庭的事吵起来，我一般不会去管。但是严

我的父母会因为一些家庭的事吵起来，我一般不会去管。但是严重的时候我爸会打我妈，在家里摔东西。从小到大就这样。长大后虽然我制止过几次，但是只要我爸跟我妈一要打架我就很焦虑，很害怕。而且我爸会因为我站在我妈这边怨恨我，给我脸色看。而且也没有亲戚和长辈可以帮助我们解决这个问题，反而越帮越忙。他们吵的时候我也经常觉得我爸有点无理取闹，他的很多观念不像个成年人，经常人云亦云且不切实际。因为外面的人一句话就觉得自己好像没有了面子。我妈很务实跟他交往起来很累。而且有点好笑的是，我爸和我妈吵过之后在未来的一段时间里经常发现我妈说的是对的，然后那时候就一句话都没有了，像含羞草一样把自己躲起来。我们调侃他他也不回答。我爸和我妈不太可能做心理咨询，我希望我怎么能够改善一点这种情况并且不要引火上身。