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与你相伴成长

天下只有一本书叫自己。读遍天下书的目的仍旧是为了解自己。

王义丽

天下只有一本书叫自己。读遍天下书的目的仍旧是为了解自己。放弃对自我的了解去读书，等于白读。

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徐恒

当我们静下心来回看自己每日的发生会发现内在的运作系统相较于外在的反应模式会有巨大不同内心的感和念随时随地在升起外在的呈现却只有不到十分之一而真正左右我们创造生活的是那些不经意划过和未能捕捉的信息所有的外境显化最终要向内去探寻

和钰蓉

如果说一生中最重要的问题是一个人怎么爱自己，是怎么摆脱纠缠的命运而活得精彩的。从心理学中看是因为他被别人看到他有了稳定健康的自体感。我们一直在强调原生家庭的重要，就是因为在童年的时候，如果你拥有一个抱持的客体环境，就会让你对自我形成一个稳定良好的认知。原来我可以很可爱，原来我可以以自己为主。同时兼顾照顾别人的感受，但是永远，我是我的世界的主体，我是第一位的，但是那些童年没有被好好的看见过的人？这个自已感觉形不成，他在未来就会反复的打转，消耗，纠缠，那一个人成年以后该怎么改变命运？这就是心理咨询的作用了，心理咨询师需要和你一起去觉察你的行为模式，看到你隐藏的潜意识和对自己的评价，并且和你一起去挖下去。你为什么会这么想？为什么会有这样的潜意识？为什么会对自己有这样的评价？究竟在你的童年，你的少年到底经历了什么？你可能曾经受到了不公正的待遇，你可能缺少能够看到你需要的家长，你可能在童年承担了一个你本不该让你承担的角色，你可能为了保护自己形成的一个假自体，心理咨询师会陪你一起回到过去，看到你那段时经历，如果不被看到，那段经历就会一直挥之不去。当你被看到以后，你才会哀悼，会理解。最重要的是你会形成新的自我认识。这是你看成千上万本如何自信的书也做不到的。

那晓旭

幸福者退让原则: 如果你家庭幸福，前景光明，在外面遇到矛盾和争执时，千万不要跟濒临崩溃的人计较，尤其是那些身上戾气非常重的人，要懂得适时退让，狭路相逢，命贵者让路。真正的勇敢是保护自己，从来都不是挑战危险。为了自己，为了你爱的和爱你的人，适时的退让是一种生存智慧。

王红丽

因为缺乏心智化的思考能力，2岁以前的孩子常常以自我为中心，他只能感受到自己的感受，凡事只从自己的感受和想法出发。他认为别人和自己的感受和想法是一致的——“我的”就是“你的”；他并不知道人和人之间还会有不同的感受、愿望、想法和意图。

石萍

若父母对孩子抱怨“我为你付出了一辈子”，言下之意就是“我一辈子没有爱过你”。在关系中如果觉得自己是付出和牺牲，就意味着“我不爱这个关系”。偶尔抱怨在所难免，但整体上心中有爱的时候，不会觉得自己是在为对方牺牲和付出，因为这是自己真心想要的生命体验。

刘淑珍

1.“享乐”转瞬即逝，“乐趣”回味无穷. 2.忙是修行，闲是境界. 3.知足常乐，用心去做. 4.什么事儿，都是修炼！ 5.生活中的每一天,每一件小事儿做好了，就是修行.

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