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“惩罚”常常来源于一个挑剔、苛刻的家庭，父母给孩子制定了

宋艳

“惩罚”常常来源于一个挑剔、苛刻的家庭，父母给孩子制定了严格的规则，对孩子的错误进行指责甚至施以惩罚，过度强调成功和完美的表现而压抑孩子的自我表达和感受。孩子也用一套冷酷的评判标准来看待自己，用做的好坏与否评价自己。

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个人成长

相关回答

何雪莹

没做体力活却巨累｜真不是懒明明整天没忙活却疲惫、犯困、提不起劲睡再多也缓不过来从心理学角度讲这叫情绪性疲劳身体没劳累，心一直在内耗胡思乱想、敏感纠结、焦虑紧绷没发生的事瞎担心过去的事反复回味情绪一直紧绷，从未真正放松你的精力全被无形的心理压力消耗了比体力劳动更伤人不是你颓废不是你懒惰是你精神透支太久了允许自己慢下来、放空、不完美停止内耗才是最好的休息 #情绪性疲劳 #心理内耗 #成年人的累 #治愈自己 #拒绝精神内耗

洪君玉

痛苦有三种：1、身体的苦；2、心理的苦；3、灵性层面的苦。心理的苦是人的一种主观感受，是自己感觉自己很痛苦。这种苦跟事情无关，跟一个人对事情的看法有关。这种痛苦带有主观性感受，是自己加给自己的。不是由外在决定，而是由我们的内在信念决定。心理的苦一般由三个信念导致，无助、无望和无价值。

刘小娟

如果你见过足够多的人就会明白，这世界上的观念千万种，没有绝对的正确。能够接受别人有不同的三观，尊重其衍生出来的处世方式，才是我们走出自己，真正见世面的开始。

邢彦丽

人生的舞台上，我们每个人都是自己故事的主角，同时也是导演。然而，在这个自我探索和实现的过程中，我们常常遇到一个内在的矛盾—两个自我之间的斗争。 ‘’第一个自我"，是我们内心深处不断评判、指导和担心的声音，它充满了对与错、应该与不应该的条条框框。而"第二个自我"，则是那个真正在行动、体验和学习的自我，它拥有无限的潜能和创造力，却常常被前者的杂音所掩盖。两个自我之间的矛盾是每个人在成长过程中都会遇到的挑战。通过认识到"第一个自我"的局限，培养"放松下的专注"状态，创造安全的学习环境，以及挖掘和利用"第二个自我"的积极品质，我们可以逐步打破内在的束缚，释放出无限的潜能，实现真正的自我超越。这不仅是一个个人成长的过程，也是一个不断自我发现和实现的旅程。在这个旅程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们勇敢地面对它们，不断地学习和成长，就一定能够找到属于自己的光芒，照亮前行的道路。

孙三丽

做错事就要受到惩罚，不够好，也应该要被惩罚；只有把自己批评、骂到一文不值，才能痛到记取这样的教训，不会再犯，或是，才会更进步。面对那个不够好的自己，大部分受过羞辱创伤的人，从来没有过即使犯错了，也仍然能被温柔对待的经验。不论是家庭、学校、职场，甚至伴侣关系，我们经常体验到的，是“只要你错了，就应该被骂、被羞辱”。这种经验会内化到我们的心里，我们学到的，就是“要对自己残忍，才会进步”。我们从没有学会，怎么陪伴、好好对待那个还在摇摇晃晃学步、那个不符合社会或别人标准的自己。

王倩倩

只要心态端正，学会忽略那些无意义的噪音，专注于自己的内心世界，与外在实践，生活的美好便不会因外界的干扰而褪色。正如那句老话所说：“走自己的路，让别人说去吧。”

你来说说自己想法吧