情说App

与你相伴成长

[玫瑰]读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生

刘淑珍

读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形陷入泥潭时，给你一种内在的力量

3温暖

0回答

一诺

温暖了

#

个人成长

相关回答

金素红

前两年有个特别热的一个电影《热辣滚烫》，它的纪录片里有个片段，让我印象特别深刻。当时贾玲问了一句特别有意思的话：明明出拳的人动作幅度更大，怎么站着躲避的人反而会更累。教练张慧玲解释说：因为出拳的人在自己的节奏里，而躲避的人却要适应对方的节奏。一旦没了自己的节奏，就会很累。这一幕让我感触特别深，因为这跟我们生活状态很相似，一旦生活出现不确定性，我们就特别容易焦虑。一颗心就像悬着一样，总是放不下来。这种焦虑其实和一个心理学概念有关，叫不确定性容忍度。我们的脑袋天生偏好确定性，对于不确定性有着本能的恐惧。可你仔细想想，我们生活就像是一张悬而未决的网。从决定开始做一件事，到知道最终结果，往往就那么一瞬间，可在这中间，我们却要经历漫长的过程。如果我们紧盯着结果，无法忍受悬而未决的不适，这就意味着我们生命中大部分时间都得在焦虑、担忧、纠结的状态下度过。而且一旦着急焦虑，我们做事的状态就不对了，就像拳击里失去节奏的躲避者，只会越来越累。所以，我们学会享受事情悬而未决的等待时间，简单来说就是，让子弹飞一会儿。当你拼尽全力做好一件事，等待结果的时候；当你鼓起勇气，发出消息等待对方回复时；给自己一点耐心，告诉自己：我能做的都已经做完了，剩下的就交给别人，交给老天吧。与其花时间焦虑自己无法控制的事情不如回到自己的节奏里，做本该做的事儿。事来则应，事去则尽。接受悬而未决的状态，享受每个过程。我们明天见!

于露

你不会再让任何人来定义你和干扰你，你清楚的知道自己要什么并会主动出击。当一个人时时刻刻把自己放在一个被审视的位置，就会畏畏缩缩，变得愚蠢。这时候，他的内核是不稳的，精神是发散的，一点点风吹草动就能影响到她，相当于谁都可以在她的源代码里植入限制信念，她的行为时时围绕着别人的需求和感受来，就跟一个被操作的木偶。当一个人建立了主体性，就好像拿到自己这个角色的控制权，我清楚我要什么，我了解我是谁，我能决定要往那里去，积极主动，锐意进取，内核稳定，精神内守，八风不动，气场全开。如果没有成长环境足够的托举，多数人是无法在步入社会就开启这个模式的。往往需要慢慢地去做原生家庭的功课，亲密关系的功课，在社会中摸爬滚打相当时间，对人性，社会规则有了更深的认知后，才慢慢开始这个外挂。每个成事的人，都会经历这样极度恐惧的低谷的时刻，深刻地认识自己、了解自己，知道自己想要什么，能做什么，并且有勇气，有执行力去实现。

连秀娟

大胆地去走你的夜路如何看待自己看待世界

沙桂华

大脑不是垃圾处理器不需要消化所有情绪那些反复出现的念头就像机场延误的航班提醒重要的不是盯着显示屏而是起身给自己买杯热咖啡☕️

刘淑珍

你是一个什么样的人，根本不重要，你怎么跟世界互动才重要.

白雪峰

幼年时在原生家庭受的伤，如同刻入骨髓的印记，讨好型、施暴者型、控制型、情绪化、冷漠型——这五种创伤模式，常悄然毒害成年后的婚姻：卑微讨好者：幼时缺爱，成年后婚姻里拼命付出，却换不来尊重；暴力复制者：目睹或承受暴力，无意识在婚姻中重演施暴角色；窒息控制狂：成长于高压控制下，婚后用同样手段捆绑伴侣；情绪火药桶：在情绪不稳定的环境长大，婚后极易失控爆发；情感绝缘体：从小情感被忽视，婚后冷漠疏离，伴侣如坠冰窟。这些源自童年的创伤反应，若不察觉，会如宿命般将人拖入痛苦的轮回。但请记住：看见伤痕，便是挣脱的开始。幼年的烙印并非死刑判决，你仍有力量学习健康的亲密模式，建立有温度的婚姻。斩断代际传递的锁链，钥匙就在你手中。

你来说说自己想法吧