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[玫瑰]复原力-是所有人逆风翻盘的底气. [玫瑰]复原力

刘淑珍

复原力-是所有人逆风翻盘的底气.

复原力：是指一个人从过去的创伤和挫折中恢复，并从中汲取力量，从而应对当下生活的能力.

3温暖

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王欣梅

温暖了

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李颖梅

当下蕴含了一切每一瞬间所呈现的东西都是潜意识所默认的

王倩倩

他们只是在黑暗中，把口哨吹得响亮一些罢了。

吴瑞轩

醉日辞西描霞衣身重臂沉难提笔横涂乱蘸随意驱人间万姓目迷离

任洪芝

平和是种现象，没有特别的烦恼，也没有更多的快乐！这是高深的修养？还是木纳的情感？如果你好奇，需要进一步探索！

容丽卓

许多夫妻或者男女朋友在面临婚姻和关系困境时，很容易考虑以离婚或者分手来解决问题咨询师的首要任务不是帮助你们做分或合的决定，而是帮助你们先看见更重要的事实：处理自我在婚姻/关系中暴露出来的弱势，以及与原生家庭里的微妙牵连

代晓侠

「重新养育自己」是件不容易而意义重大的事，曾经被外部所困的小孩，现在有机会变得更坚韧、更有力量。向内看见内在小孩的存在，不再抗拒ta的表达，理解那些脆弱、敏感和退缩的时刻是内在小孩在不安，ta 求关注、寻找成长的机会，也在提示自己仔细思考真正的需要。首先，从重新认识自己开始，关注自己的感受、行动和人际互动等，觉察自己的看法和行动，比如可以记录自己做了/经历了什么、发生了什么、为什么会这样做。然后，尝试和自己对话。当内在小孩向我们提出不成熟要求，我们感知到其不合理性，就捕捉到了帮ta变成熟的机会。当我们能够让外部的「成熟」去对话内在的「不成熟」，就可以通过积极引导让内在小孩更强大一些。此外，我们可以重建心灵的「避难所」，与让自己感到放松、愉快的人互动，修复过往的不良体验，在积极人际关系里感知自己被接纳和包容，重建对自己和他人的认知。

你来说说自己想法吧