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[玫瑰]复原力-是所有人逆风翻盘的底气. [玫瑰]复原力
刘淑珍
复原力-是所有人逆风翻盘的底气.
复原力:是指一个人从过去的创伤和挫折中恢复,并从中汲取力量,从而应对当下生活的能力.
3温暖
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王欣梅
温暖了
相关回答
郭玫
好雨知时节,思念情切切。空山新雨后,愿你乐个够。山色空蒙雨亦奇,好运共你长相依。天街小雨润如酥,谷雨问候祝幸福。谷雨快乐!
宁启智
案例小结 一、咨询片段 1.无法独处: 猜测是由于缺少父母的爱,来访者否认 父母过度保护使得来访者不想长大 2.读书: 要求荐书《爱是一种选择》 世界上没有一定要读的书,可以不读 3.男友: 权利与责任的关系不均 因为男友不成熟不会处理亲密关系,停止责备自己 为要回权利做出行动—下次由自己决定餐馆、自己点菜 接受有问题的关系 自身尝试平衡了权利与责任 4.失去交换名额: 担心老师看不起自己 解释为老师担心来访的抑郁躁狂 5.是否为自身选择: 在一定范围内进行自主选择,不选择意味着不承担责任 回顾中高考的选择 6.对解释的态度: 当时否认了当事人对自我的解释 尊重当事人自我的领悟,但咨询师是小人物,犯错也是自身的权利 7.正念: 观呼吸/身体扫描/用自己的方式也可以 8.与母亲关系改 二、咨询感悟 非常幸运女生悟性高 阅读自述后,发现很多地方没有理解女生 心理咨询的哲学:心理咨询师是小人物,可以提建议,是否采纳取决于来访者 三、两仪疗法 1.六维结构图: 时间(过去—将来) 行动(认知—行为) 参照(基点—目标) 身体(安静—放松) 同情(自我—他人) 利益(舍弃—争取) Ex.时间维度(过去) 童年经历(爱得太多/少/严苛/放纵/错位) 对个体的影响(自信心/过度承担责任/完美主义) 处理童年影响(调整错误观念/空椅子技术处理情绪/书信倾诉/挖掘资源/兴趣爱好/成功经验/信仰人物) 2.两仪疗法对心理问题的假设: 每个人都具有主动性和执着性 正常状态下主动性力量大于执着性 烦恼是执着性力量过大 心理咨询是改变当事人的力量对比 3.如何克服咨询师自身的执着性: 给当事人自由就是给自己自由 4.理论不应 思考 咨询师如何与来访者遇见? 通过第三方唤醒来访者内在的力量 咨询师与来访者互动的过程产生的微改变 咨询师可以放下标签/是非界限/疗法归属的分类 看到来访者作为生命如何展开和成长 看到生命如何影响生命 法无定法,多角度整合全观的视野
刘云清
能量比你低的人会: 怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你! 能量同频的人会: 喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你! 能量比你高的人会: 理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你! 今天在群里看到的一句话,送给那些在亲密关系中经常被指责,被否定,乃至自我怀疑的人。
高志新
整了一组照片,感觉不错哈
马汝海
很多时候,女人只是想和你聊聊天,分享一下自己的心情,可你却以为她是要你做点儿什么,于是打断她的话头,自顾自帮她解决问题去了。
韩念周
抑郁症患者往往可以追溯到小时候与父母互动、沟通的障碍,他们的父母与孩子之间存在权力斗争。存在一个不对等的权力问题,孩子会反抗父母的特权,战败后则以抑郁倾向的心理问题表达出来。 孩子在家庭中处于劣势地位,他们比较自卑,同时又富有理想和幻想,幼年时往往有丧失母爱或被忽视、被遗弃的心理创伤。 后来他们学会勤奋努力、看别人的脸色行事、讨好他人,经常以优秀、出色、懂事、可爱等姿态出现在众人面前。久而久之,他们就把自己定位成高人一等的优秀人才,甚至是天才。 他们会很勤奋的去学习和工作,当自己的能力还能兑现这些表扬和美丽幻想的时候,他们就会沾沾自喜。 当自己的能力一旦无法兑现这些荣誉和自恋幻想时,他们的人格泡沫就会破裂,最终以自我贬低、自暴自弃、自我攻击来抑郁收场。 一旦患了抑郁症之后,这些患者就可以不再去辛苦兑现那些自恋的幻想,不用再去讨好他人,不用再去承受压力了,这就是抑郁症患者的发病机制之一。
你来说说自己想法吧