_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

邢阳

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

王义丽

不完美、不完善的、不圆满的、不恒久的……朴素、自然……它是一种以接受短暂，和不完美为核心的参禅美学。

姜丽敏

明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。

刘淑珍

什么是教养？我人前人后不揭穿你，你张口闭口都是我不好，这就是我们的差距。

不是你的狂妄让我沉默，而是你的无知让我无语，教养这东西，不是人人都有的。 ”

什么是教养？教养是刻在骨子里的美好品质，教养是言语中，让人舒服的一种感觉，教养是行为中，让人无可挑剔的完美。

教养是对别人最基本的尊重，教养是过硬的人品，教养和穷富无关，和地位高低无关，它只是一种淳朴又完美的品质。

老话说得好，来说是非者，必是是非人，张口闭口只谈别人的的缺点，人前人后只会挑拨离间，这样的人，根本跟教养无关。有的人是教养长大，而，有的人是饲养长大.

孙三丽

无论孤独和独处的生活有多么难以忍受，一定要坚持下去，直到自己能够享受这种生活，并真正获得它的滋养，与它握手言和，才会有能力去过另一种热闹纷扰的生活。

赵莎莎

这个世界上有两种人: 一种人是在出门前对着镜子中的自己，狠狠夸赞一番的人。一种人是在出门前对着镜子中的自己，狠狠暴揍一番的人。

李艳红

你是否遇到过这样的情况：“总是不由自主地想起已经发生过的坏事，甚至有时自己还会再度陷入悲伤的反省中。” 如果我当时选择另一条路是不是就会改变人生？我本可以反驳回去与他争论，当时怎么没有发挥好呢？我应该听话一点，老师/家长就不会生气了！我如果脾气好一些，我的朋友就不会疏远我了。我当时不应该那么做的，如果时光倒流我一定不会XX做。经常被过去的遗憾、失误、后悔、愤怒所束缚。这就是陷入了“反刍思维”中。什么是思维反刍（chú）？不断回顾令人不快或痛苦的过往，无法停止地分析、质疑和反思，但是缺乏实际解决问题的新见解或积极行动。反刍：把咽下到胃里的食物再回到嘴里细细咀嚼，常见于奶牛的消化。在人类消化上没有“反刍”这一说，但人们常常会在头脑中“反刍”那些令人沮丧的、带着压力的、实际上并不值得花费精力的事情。反刍式思考会显著地干扰、降低人们休息恢复精力的能力，还有可能导致睡眠问题、进食问题和情绪问题。思维反刍≠复盘反思我们大脑喜欢进行思维反刍的基本原因是我们错误把思维反刍当成了反思和复盘，认为思维反刍是一件有意义的事情。其实思维反刍与复盘反思存在很大的差异，思维反刍时，沉浸式体验后悔和消极情绪，常常会存在后悔过往行为、抱怨环境和否定自己等消极的思考，并不能像复盘反思一样客观地总结经验教训。

你来说说自己想法吧