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与你相伴成长

我对他人的挑剔、指责、仇恨、等，一系列情绪，都是我内心

唐星星

我对他人的挑剔、指责、仇恨、等，一系列情绪，都是我内心的不安，痛苦、愤怒等负性情绪造成。当我沉静下来，真实的看见情绪存在的原因，看清真实的自己。开始去理解到自己，开始学会慢慢接纳自己，真正爱自己时。我才真正理解到他人的痛苦，他人的挣扎，他人的受伤。于是，我对他人的接纳越来越多，内心不再“波涛汹涌”。内心也越来越平静。慈悲之心开始升起，当我开始慈悲的对待自己，我才具备慈悲对待他人的能力

2温暖

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尤四海

温暖了

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陈翊

“改变的第一原则是不改变。这是生活的悖论，却是人生的辩证法。你越是抗拒痛苦，痛苦或将更加剧烈；你越是执着于改变，却往往掉入改变的陷阱：你尝试解决问题的努力，恰恰变成了问题本身。” 对自己有点用力过猛时，赶紧买个“霸王烤猪蹄”啃啃。就如厨艺，承认自己总有做不好，学不会的菜式，不是总有新的外卖出现么！接纳不了逃避和摆烂也是可以的；不改变也是可以好好活。总之，保存大号实力，才能让小号有耍宝，蹦哒，搞怪，活出不一样的可能性。

张凤琴

人生三次成长，你经历过吗？一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候；

胡周琴

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗；请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望；请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫；请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好～ ——泰戈尔

王丽美

你是真好玩儿的人，才能遇上真好玩儿的人

袁英群

你周围也有“吸渣体质”的女生吗？她们每次都非常勇敢地投入到一段关系当中，结果却总是遇人不淑，遍体鳞伤。到底是哪里出了错，才让她们成为吸渣体质？答案就在于她们内在力量的不足。吸渣体质的女生，往往会非常容易投入到一段关系当中去，却在筛选对象的时候欠缺考虑。她们很容易看到一些小的证据，让她们觉得，诶，对方好像对我有意思。接着就会放大这些“证据”，放大这部分好感，会觉得这个人还不错，也许很适合我，我们可以建立怎样怎样的关系…… 于是她们会很快地投入到一段关系当中，却总是会受伤。因为她们会发现：他好像没有那么在乎我，他好像只想暧昧，他好像只想玩一玩。她们越是受伤，就越是会更用力地去做一些事情拉住对方，推进彼此的关系，但这些事情往往不会有效。最后这些受伤的经验又会反过来强化她们内在的状态和这样的认知：好像没有人会真正为我停留，没有人会真的被我吸引。渐渐的，她们会感到自身缺乏魅力，对自己的吸引力毫无信心，可是又渴望着拥有亲密的关系，这份渴望会促使她们继续放大对方对自己好的细节，奋不顾身地投入到下一段关系中，然后又重复受伤的过程，并且一次比一次伤得更重，需要的疗愈时间更长，更难痊愈。这是一个闭环的逻辑链，就好像她们给自己设定好了一个剧本，这剧本就是“没有人会真正被我吸引，没有人会真的爱我”。一方面她们害怕不被善待，另一方面却又本能地渴望被爱，最后在重复受伤的过程中，对自己越来越怀疑，觉得自己是不是有什么问题。这不是命运，而是因为她们自己的内在剧本是这样的，所以吸渣体质的女生，如果不去提升自己的内在状态，不把缺失的部分补足，人生就会不断在这样的剧情当中循环。

李展

这个世界上不仅仅是你在受着苦，这个世界上有人懂你的苦，苦着你的苦，在你的苦里能够看到光明，并且想把这样的光明分享给你。亲爱的，请不要放弃，我在这里等着你

你来说说自己想法吧