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有才而性缓定属大才, 有志而气和斯为大智!
戚艳
有才而性缓定属大才, 有志而气和斯为大智!
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刘淑珍
努力的意义,不是让你鹤立鸡群,而是为了让你离开鸡群.
于萍
韩仁杰
我们大概都经历过这样的时刻: 夜深人静,躺在床上,明明忙碌了一天,心里却空落落的,像是使错了劲,不知道劲该往哪里使才真正有意义。 看到别人在某个领域做得很不错,心里也蠢蠢欲动,尝试之后却发现要么力不从心,要么根本提不起兴趣,陷入更深的迷茫;脑子里想法很多,像一团乱麻,今天想学这个,明天想尝试那个,东一榔头西一棒槌,结果时间溜走了,自己还在原地打转。 这种“懵懂迷茫”的状态,确实消耗心力。它像是站在人生的十字路口,浓雾弥漫,看不清路标,让人焦虑又无力。 想要拨开迷雾,清晰前行,第一步,也是最重要的一步,是真正地认识自己。
杨侃
人对待生活的态度是婴幼儿时期开始就不再改变。虽然在后期生活中这种态度的表现形式会跟他们童年时期的态度表现截然不同。
刘芝
孩子热爱的事,不需要催促,孩子会发挥自己的主观能动性,自觉地把该做的任务完成,正如爱因斯坦说的:兴趣是最好的老师。 家长们不妨从孩子的兴趣入手,把孩子内心深处的热爱唤醒,不断激发孩子的内驱力。 具备内在动机的孩子,在成长的道路上,无论遇到什么样的困难,都会坚定地朝着自己的梦想,脚踏实地向前进。
罗春
胜利者效应就是:赢过一次的人,会更容易再赢一次。你做成的小事越多,你的毅力就越“壮”。 毅力不是逼出来的,是“赢”出来的。大脑很认死理:当你做成了一件小事,哪怕只是今天坚持了5分钟,大脑就会分泌让你感到“爽”和自信的物质。这就像给你的毅力肌肉喂了一口蛋白粉。下次遇到困难,大脑会记得“上次我能行”,让你更愿意咬牙坚持,而不是马上逃跑。 一个简单的例子 小明想养成跑步的习惯: · 硬撑模式(没启动效应):第一天就逼自己跑5公里,累得半死,大脑只记住了痛苦,第二天直接放弃。 · 胜利者模式:小明第一天只要求自己“穿上跑鞋下楼”,他做到了,大脑立刻收到一个微小的胜利信号。第二天,他要求自己跑5分钟,结果跑了8分钟,又赢了。第三天,他觉得自己竟然能主动想“今天跑10分钟试试”。这种“我能做到”的感觉,就是胜利者效应在帮他长毅力。 另一个例子是背单词: 你告诉自己“今天只背5个单词,不贪多”。当你轻松完成时,那个把“坚持=痛苦”的开关就被悄悄掰成了“坚持=轻松获胜”。明天你很可能背8个,渐渐就能背更多,因为你的大脑已经尝到了连续获胜的甜头,不再把背单词当作威胁了。 所以,想要毅力,先别想着苦哈哈地死撑,而是每天刻意给自己制造一场必赢的小仗。赢着赢着,你就变成了一个特别能坚持的人。
你来说说自己想法吧