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通过倾诉可以将自己内心的不快发泄出去,而不是淤积在心里,
杜玉会
通过倾诉可以将自己内心的不快发泄出去,而不是淤积在心里,心情好了,浑身轻松自在;通过倾诉使得心里畅快了,把那些不好的东西都释放出去了,不易生病,身心健康;倾诉可以获得安慰慰藉,把想不通的事想开,看不清的事看开看淡,活得坦然。
3温暖
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垚知
温暖了
相关回答
石月梅
书可以展现一个无边无际的世界,在这个世界里,我们可以发现我们在平淡无奇的生活中看不到的事情。
戴鹏
祝大家新的一年: 投射的时候有人认同 移情的时候有人回应 防御的时候有人不退缩 攻击的时候有人不逃离…… 无论垂直分裂,水平分裂,亦或没有分裂,在2023年,不缺自体客体,所求皆有回应。
冯二玲
今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事;今生再大的事,到了来世就是传说。 总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路。与其埋怨,不如思变。
赵鹏
今天讨论一下,什么样的人不适合做心理咨询? 1️⃣反社会型人格障碍 来心理咨询的人,基本都是处于各种心理困扰,也就是他们的内在有很多的冲突,而无法处理,以至于让自己在现实中各种事情都不顺利。 而反社会型人格障碍的人,他们不是内在冲突,他们是自己跟外界有很多冲突。 他不会跟自己过不去的,他内心没有冲突,他是认为你们不好,这个社会不好。所以他可以毫无内疚地攻击社会,攻击他人,攻击制度,攻击法律。这样的人极端的情况下一般都在监Y里面待着。 2️⃣自己觉得没问题 这个就经常遇到,一些朋友来跟我说,帮我某个亲人,或朋友咨询一下,对方怎么怎么样。 然后我一问,他自己愿意来咨询吗?他自己觉得有问题吗?大部分的回答是: Ta不觉得有问题。 心理咨询一个重要的行业标准就是,自己觉得没问题的问题,都不算问题。 3️⃣上来就要解决方案 之所以叫“咨询”就是咨询师需要通过深入地了解来访者,以及他问题的具体情况。在这个过程中,包括来访者自己的诉说,和咨询师的询问,慢慢形成对来访者的一个心理画像。 遇到过一些来访者,一上来,三五分钟就把自己的情况说完了。然后对他的询问也是问一句答一句,特别不耐烦,不断要求咨询师给出解决方案。 遇到这种情况,会放下耐心多跟对方共情一会,以缓解他的焦虑,实在不行,就只有暂停结束咨询。 4️⃣想要别人改变 这种也是非常常见的情况。 有的是在关系中对方不符合自己的期望,甚至说,老师,我把我XXX叫来,你帮我说服一下Ta。 还有的是在咨询中一直不断地控诉别人,好像要的不是解决心理的困扰,而是让我来帮他一起评判对方有多么烂,多么渣,多么不道德。是,对方确实是有这么多问题,但于此就说明我是没有问题,我是多么正确的吗?也有在咨询中会直接问,那有什么办法可以改变Ta? 5️⃣心理防御极高 跟咨询师刚接触的时候,大部分人一开始都会有点防御,这也是为什么咨询越往后,效果越好的原因。因为防御越来越少。 但确有少数来访,从头到尾都不说自己,要么说别人,要么跟你谈他对一些事情的见解。我不断试图把话题拎回来,又被他回避或绕走了。 当然,这样的来访者不断地捉迷藏,可能对他来说也是一种疗愈。但对于大多数人来说,这样的费用实在耗不起。作为咨询师,需要承担极大的挫败感。 摘自《梦天心理》
鞠艳超
今天和朋友沟通合作,开拓培训咨询的合作,帮助更多的家庭父母完善亲子关系,这是一份善行,让我喜悦。 今天整理出了一套二百多道题目的人格测评问卷,发给来访者,马上就可以帮到他们 今天听了四个小时的培训课程,进一步强化熟练了技能
冯二玲
生活就是一面镜子,你怎么对待镜子中的人,人就会怎么对待你。你若刻薄,没人对你尊重;你若瞧不起人,没人与你往来;你若自命清高,没人把你高看。面子都是自己赚的,尊重都是自己赢的。你付出什么,就回报什么,你对人如何,人对你如何。这个世界,其实我们都一样。我们都是平等的关系,都理应得到对方的尊重。 真诚待人,别人才会对你真诚;尊重别人,别人才会把你尊重;谦让别人,别人才会给你让路。 其实,尊重很简单,不要求我们事事将心比心,而是能够为人多考虑一点,多包容,多理解,多体谅,不去歧视,不去嫌恶。心存善意和人结交,足够礼貌和人相处。 人这一生就是不断耕耘的过程,播种什么,便会收获什么。
你来说说自己想法吧