情说App

与你相伴成长

今天是国际微笑行动日每天都来笑笑吧，因为爱笑的人运气都

李芳君

今天是国际微笑行动日每天都来笑笑吧，因为爱笑的人运气都不会差；微笑，也是对自己对他人对世界最美的语言。

1温暖

0回答

情说（小艾）

温暖了

相关回答

孙晓芳

每一次失落，每一段痛苦的经历，每一句无法忘怀的话语，每一个生命中出现的事物，也许曾经的今天它们/他们/她们带给你内心的委屈，内心的痛处，但同时也带给你疗愈自己的一次机会，让你在自我疗愈这条路上看见更多生命的真相，什么是生命的真相，真相就是你不可能被伤害，你只是自我设限的伤害了自己，因此今天就是绝佳的一次机会，让你在找回自我这条康庄大道上走的更坚实更沉稳更笃定，同时也更具有同理心，因为也许此刻的某人正处在了卡住的一种情境中让你痛苦让你憎恨，但同时如果你卸下你的身份，站在她/他的角度你就理解了，原来她/他不是针对你，只是他/她也卡住了，只是不自知罢了！心怀感恩，看这个世界，温柔以待这个世界，你会看到更多真相！

翟桦

1.我们的大脑有两套系统，清醒系统和睡眠系统，要有好的睡眠就要在该睡觉时发挥睡眠系统的作用，抑制清醒系统的作用。 2.睡眠不是一种同质行为，在整晚睡眠中有速眼动和非速眼动两种睡眠阶段，感觉做梦多，反映出在睡眠中存在速眼动睡眠阶段清醒的问题，总是睡后不解乏的朋友要考虑是否存在呼吸暂停综合症的问题，注意排查。 3.大脑产生的废弃物是在睡眠时代谢掉的，睡的好代谢的就彻底，睡醒后就有精神。所以，睡眠对保持精力充沛很重要。大脑的代谢物中的腺苷有神经传导抑制的作用，也被称为睡眠债或睡眠驱力，人只要清醒就会积累睡眠驱力，一旦睡着就会偿还。所以，大家一定要充分信任自己的身体和能力，放下睡眠焦虑，这样才能有好的睡眠。

冯二玲

今天大年初六，早上按闹铃起床，做了约练，写了收获分享。上午在本地志愿者平台接了个咨询，呈上了咨询报表。登录这个平台时间，没有看到需要报名的订单咨询。昨晚休息很晚，在这平台上做咨询到凌晨以后，经过下午美美的几个小时的饱睡，在完成自己每天学习作业时感觉神清气爽。感谢平台，让自己更富有成就感和价值感了。

邢松

冲突被充分表达后就不再是冲突，而是智慧的种子。痛苦被充分照见后就不再是痛苦，而是生命的经验。外在客体的善意被充分感知后，内心就不再荒芜。 …… 这一切的前提是你要有感觉，心理咨询中来访者经常会问为什么要谈感受，因为深度的体验需要经由感受去完成。

肖洁

每个人都想放下痛苦的过去，但许多人做不到，原因是：一直把自己痛苦的来源全部归结于他人:他为什么那样说、那样做、那样对待我。只要我们揪住对方不放，就无法放下过去。过去的已经过去，无法改变，能改变的是：我们如何面对过往发生的一切。怎样在此时此刻过好。当把关注点放在自己和当下时，一切就会改变。

赵波静

通过这张照片，你看到了什么？

你来说说自己想法吧