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忽然听到这个消息时，心里特别难过，她才四十几岁啊，这么年

此心如是

忽然听到这个消息时，心里特别难过，她才四十几岁啊，这么年轻，怎么就要走了呢？忽然感觉生命真的很无常，情绪有些低落！

15温暖

18回答

张志

温暖了

评论

3年前

3年前

你好，为了自己和亲人的美好生活，我们都要坚持学习健康心理学，把自己的健康观完善起来，一起守护健康的人生。

赵菲

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述，这是个正常的反应分析方案：第一，记得和离去的人，好好说再见，好好去悼念；私聊发您方便的时间，咨询时细聊。可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

3年前

听闻年纪不大的朋友患了癌症晚期，确实很震惊，也非常难过，这样的经历我也有过。这个时候往往会激发我们思考生命的无常，也可能会激发我们面对不可控的因素的无力和失控感。痛苦不可避免的时候，我们如果可以直面痛苦，而不是回避或者抗拒，也许是一种最节能的方式。允许自己的情绪自然流淌。如果感觉情绪强度特别大，那最好找个人陪伴。

3年前

不一定会很快走的，看她的心态和是否手术！抬头看看天空，也许一切会好起来

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相关回答

Master

各种焦虑，担心不好的事情发生，例如经常性担心家人，女朋友的生命安全，害怕失去，害怕发生。工作上害怕做错事，犯错事，害怕遇到不懂自己不会的地方，把事情搞清，或者目标达不成。有目标，有规划，又担心规划执行不成功，会失败，做了无用功。这些事情其实都是我经历太多失败，以及发生了不好的事情，受到太多的谴责，从小都没有鼓励，只有责骂，贬低，嘲笑，无论是朋友，同学，亲人，都是那样的对待，但是我一直坚持下来，也算小有成就，但是越来越内耗，内在非常分裂，冲突，一边各种自责，内疚，一边天生我材必有用，做自己。在这几年已经爆发出来了，一边觉得承受不住，又看到一些文章，往往这个时候是成长，突破的时候，所以很混乱，因为我看过的文章，视频，书本，接收了太多不同的观点，不同的知识，这些知识和观念之间是冲突，所以我也很冲突，不知道哪种适用我。其实做了那么多年心理咨询，也是一样换过不同的老师，有些效果可以，走着走着又不行了，有些不可以的，偶尔又觉得可以

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