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无论何种方式,欲将梦想变成现实,你必须将自己处于一种和你
杜玉会
无论何种方式,欲将梦想变成现实,你必须将自己处于一种和你要求的东西相一致的状态。而当你和你想要的东西一致的时候,进入同频共振的状态,很快两者便融为一体,成为现实。
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感情那些事
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比世人的目光还要可怕的, 实际上是你自己那颗在意世人目光的心。 --山本文绪
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What:我现在有什么情绪。我们常常会压抑自己的情绪,认为有情绪是不好的,从而忽略了我们的真实感受。但情绪没有好坏之分,只要我们真实地感受它,就不会为情绪左右。 Why:我为什么会有这种感觉。我为什么生气?为什么难过?为什么感到无力?找出引发情绪的原因,我们才能更好地应对。 How:如何有效处理情绪。想想看我们有什么方法来纾解情绪?也许是一个深呼吸、也许找朋友聊聊、也许是写下来,又或者是高歌一曲?你可以找到让自己舒服的方式。
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