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与你相伴成长

《用生‬命影响生命》 ——泰戈尔把自己

刘静

《用生‬命影响生命》 ——泰戈尔把自己活成一道光，因为‬你不知道，谁会‬借着你的光，走出‬了黑暗。请保‬持心中的善良，因为你不‬知道，谁会借着‬你的善良，走出了‬绝望。请你保‬持心中的信仰，因为你不‬知道，谁会‬借着你的信仰，走出‬了迷茫。请相‬信自己的力量，因为‬你不知道，谁会‬因为相信你，开始相‬信了自己…… 愿我‬们每个人‬都能活成一束光，绽放所‬有的美好！

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相关回答

罗静

生活虽然时不时与苦撞个满怀，但我们不是为吃苦而活着，既然活着，就要好好活，为了获得更多的幸福而活着。生活本就无常，若要去烦心，许多事都可能成为心的负担。越长大要承担的责任，要担心的也事情越来越多，心自然不容易轻松，不容易快乐。所以成年人想要快乐，还是要自己主动去创造，养一只宠物、种一种植物、抬头仰望天空、爬山、写篇心情日记、和朋友聚会……只要条件允许，安排一些时间用来做自己喜欢的事，这个事可以与责任无关与未来无关，只是自己喜欢。

郭玫

认知不同，看世界的视角就不一样，面对事情做出的选择就会天差地别，一件一件的不同抉择，最终累积成个人的命运。

袁英群

遭遇伴侣背叛后，很多人都痛苦于自己不能再信任对方，却忽略了一个更重要的问题：我能不能信任自己？信任自己，也就是“自信”。而要修复关系中的信任，一个是修复“他信”，另一个就是修复“自信”，两点都很重要，缺一不可。修复自信是修复他信的基础，如果自信是被破坏的、断裂的，他信就很难修复，因为你对于对方的要求会非常高。这种时候，你就会一味地抓着对方，盯着对方，每时每刻都要他在你身边，只要有一段时间没看到他，就会心里发慌，脑海里充满各种可怕的想象。这种缺乏信任的状态会让两个人的关系变得像走钢丝一样，紧张危险，一不小心就会掉进破裂的深渊。但如果你的自信得到修复，面对对方时，你会更加坦然，因为你心里有底气，而且不害怕，越是不害怕，越不会去拼命紧抓对方，对方在你面前、在关系里也就越是放松的，两个人的关系也就越容易进入良性循环当中。当然，自信不能保证你的婚姻不会再次遇到风险，也不代表意外一定不会再发生，但自信的存在可以提醒你：你有能力应对意外。就好像两军作战，原本你们是友邦，突然有一天你遭到对方的偷袭，被对方重创。然后对方又开始各种承诺，做出保证：我下次不敢了，再也不会这样了。你会怎么办？很多人都是既不敢相信对方的承诺，害怕同样的事再次发生，又不想直接除掉对方，因为对方存在对你有好处。你不知道什么时候会再次被偷袭，于是每天都在担心敌人攻过来，天天观察对方的动静，猜测对方的动向，对方有一点异常，就想要去质问，神经紧张到了草木皆兵的地步。你将所有的兵力放在这个部分，却从不去建设自己的防御工程，也不给自己储备粮草，这就是一种恶性循环，在这种情况下，关系也就很容易落入恶性复原期。但如果你有自信，有底气，不过分担忧对方攻过来，不过分紧张对方的动向，就会有更多的精力放在发展壮大自己上面，关系也会很容易进入良性循环。

王芳娟

人格中越稳定的部分，越形成于早期。如果婴儿从出生开始，母亲的功能相对完整，能够在绝大多数时间里给予看见和回应，就将为孩子日后自尊自信的发展，奠定良好的基础。相反，在成长过程中，父母不断以各种方式告诉孩子“你不行”，就会养成一个被自卑折磨的孩子，这些孩子的内心独白通常是：“我觉得我不行”。比如忽视、否定、打压、过度包办等，都可能让孩子产生不配得感以及无价值感。所以，从客体关系角度来看，自信和自卑并不是天生的，而是孩子通过从养育者那里得到的态度反馈形成的。

袁燕

单身，有时叫贵族。单身，也许比较自由，但是拥有自由同时，也拥有了寂寞。人不是什么时候都喜欢独处的，有时好东西需要跟人分享，有时难过时需要人安慰，有时生病时需要人守候。也就是说有时很需要有个人陪。

华燕

6、来自他人肯定也会让你感到不适无论是接受他人的赞赏、感激还是其他的正面评价，对于你来说，都是十分困难的。你总觉得别人之所以肯定自己，只不过是被一些表象所欺骗了，又或者对方只是在客套、讨好或是为了别的目的而这么做。 02自我厌恶是一种对“我不够好”的主观认定他们常常觉得，自己的内心深处仿佛存在着一个尖锐、苛刻的批评者，不断地向自己提出切中要害的质疑、贬低，甚至是羞辱。尽管渴望被爱，自我厌恶的人其实是害怕开始一段关系的，他们并不认为会有人真心实意地爱和关心自己。 03人们为什么会陷入自我厌恶？ 1、“缺乏满足感”的家庭环境人们很容易想到的一个原因，就是父母/家庭。的确，如果父母总是苛责孩子的言行，就会让孩子陷入自我厌恶，尤其是当批评缺乏恰当的表达，而孩子又尚未有能力将对言行的批评与对自我的指责区分开来时，便会习得“我不好”，“我什么都不好”的感知与思维方式。为了获得力量感，也为了迎合父母，孩子也会选择与严厉的父母为伍（而不再把自己当做无助的小孩），逐渐地变得自我挑剔，对自我感到不满和厌恶。 2、当面临得不到的目标、不幸福的亲密关系、孤独的处境，或挫折与打击时，人们在“自我厌恶”中反而能获得一种“希望感”，那就是“当我变得足够好了，一切也都会变好的”。 04如何才能摆脱对自我的厌恶？首先，你需要允许自己“失望”与“无能为力”，要明白世事无常，也要学会原谅自己。学会在日常生活中以优势视角，而不是问题视角看待自己。每当你内心对自我的批评与厌恶又出现的时候，不妨想象自己正在和最关心的人对话，比如，你的好友正在经历着你所经历的一切，你会想对Ta说些什么？

你来说说自己想法吧