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相关回答

步志敏

暂时的优胜或失败并不能决定最终的结果。在过程中无论是摔倒或走上弯路，都不用慌张。只要记得随时爬起继续前行。

陈美微

‌每个行为背后都有一个正面的动机‌，这是心理学中的一个基本假设。一个人的行为无论看起来多么负面，其背后都有一个正面的动机或需求。这种观点强调，每一个行为都是个体在当前环境中为了满足自身需求而做出的最符合自身利益的选择‌。焦虑，是提醒我们有些事情还没有做好准备，要多做准备，面对未知；失眠，是内在有一个部分想要醒着，想要得到一些信息才可以安心、放下……。抽烟，可以满足我们放松、拥有个人空间的需求；熬夜，是我们在为自己创造宁静、不被打扰的时刻；每一片乌云背后都发着金光。这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为，背后都有一个正面动机，满足着潜意识的需求。但是，这些有着正面动机的负面行为模式，并没有真正在意识的现实世界为我们带来正向的好处。生命中的困惑、挑战、挣扎……，你也许该找个人聊聊

王倩倩

焦虑很多时候，不是事情太多，而是想得太满。越想控制结果，越容易失控；越急着看到答案，越容易陷在情绪里。越用力，反而越紧张。想摆脱焦虑，有时候要试着反着来。想太多，就先去做一点具体的事；越想立刻变好，就先接受慢一点；越想抓紧结果，就先把注意力放回过程。行动会替代空想，节奏会冲淡不安。很多焦虑，其实来自过度预设。提前担心失败，提前害怕失去，提前否定自己。可现实往往没有想象中那么糟。把期待放低一点，把步骤拆细一点，把注意力放在当下能做的事上。慢慢就会发现，情绪稳下来以后，事情反而更容易往前走。

王义丽

【丽之心】我命由天我命由我出世之天道诞生先天八卦入世之人道诞生后天八卦

李娟丽

每个人都有可能会遇到不同的问题，好在方法总比问题多。

马松强

生命的唤醒，能量的加持，引领来访者活出本俱足的生命状态/:heart

你来说说自己想法吧