适度的焦虑会驱使人去学习更多的东西，提高做事的效率，但如

适度的焦虑会驱使人去学习更多的东西，提高做事的效率，但如果过度的焦虑反而会使人陷入巨大的心理漩涡，由于过度的紧张而失去行动力。孔子学东西已经比其他人快得多了，但还是感觉自己赶不上。当一个人知识的边界越大时，他所接触到的领域就越多，他越能够意识到自己无知的范围有多广。“犹恐失之”，意思是非常担心将知识遗忘。孔子也有这样的状态，大家不必焦虑。认识自己存在的问题，接纳焦虑即可。