面对工作中一些不可修改的东西，我会重复多次检查，因为我并

多次检查是一个好习惯，但是过度了就造成了困扰了，我们可以聊聊，帮助你改变现在的状况。

如果每天活在这种焦虑恐惧里，对你的身心都太折磨了，你之所以如此较劲，是因为你过于负责，也就是自责了

我看了您的描述， 给您几个分析、提问及建议： 1、我原来代表公司或机构对外发公告也是这样，每一个字每一个标点符号的扣，可还是担心。 2、后来也想过一些办法，比如，请同事帮着检查，请领导审核，承担不了的，拉着大家帮我平分一下，看到别人也犯错，结果也没怎么样，我也平衡了一下，再后来就和自己和解了，放松后出错率低同时也容错度高了一些。 3、吃醋是何解？似乎不只是工作的事，还有感情的。 4、时间长了很容易神经紧张，甚至出现身体症状。 5、建议做一个事件层面的短、平、快咨询，从感受层面和事件层面先解决眼前的救急； 6、如果想长期缓解，还需要一个个人成长释放压力和提升能量。 私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。 可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

1、看得出你是对自己他人负责人的人，为你的做事态度点赞。假如，你做不好了，出错了，结果是什么样呢？ 2、对自己要求高是好的，高出自我界限了，是不是成为了压力呢？这个压力如果不能承受是不是让自己烦恼呢？高的背后是什么呢？是怕批评怕扣工资还是自己不够好呢？欢迎私聊，我们一起解决。