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抑郁患者中,有5成以上是在校学生,对青少年患者而言,父母
周春丽
抑郁患者中,有5成以上是在校学生,对青少年患者而言,父母是其就医前极为关键的一环。他们能否及时察觉孩子的异动,并给予有效的关注和引导,在很大程度上决定了孩子未来的病情走向。 很多家长都只看到孩子的行为表现,却看不到背后的情绪和精神因素,把问题简单定性为不爱学习、青春期叛逆或者意志力薄弱。 长此以往,导致青少年的抑郁之路“道阻且长”,甚至出现自残、自杀等倾向。 青少年罹患抑郁症的现象不容忽视,我们应当在社会、家庭、个人之间构成良好的动态系统,相互影响、促进改变。 家长才是孩子最好的心理治疗师,所以家长自身学习心理学的知识和掌握科学的养育方式才是最核心的原因和方法
2温暖
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蔡善根
温暖了
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人际关系
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宋洪秋
年轻人,有一种能力,务必要有,能在心中埋下能量的种子。在任何低谷的境遇里,这粒种子能在外力或自我作用之下,生根发芽,破土而出,朝向新的希望方向生长。
金会芝
身体问题来自创伤,心理问题来源于匮乏。
李丽丽
心灵是一座宝库,在那里只应留有美好与智慧,而不是收藏垃圾。一个人若要心灵自由,就要忘掉猜疑、仇恨等困扰心灵的痛苦。忘掉痛苦的最好办法就是在内心重新种下幸福与欢乐的种子,就像在杂草地种上庄稼一样。
刘淑珍
运动和流泪使人舒服-内啡肽(Endorphin,“舒服素”).
大哭或大笑后感到畅快,都是因为你体内的内啡肽增加了.
心情不爽,可以通过运动、锻炼、哭、笑的方式让自己轻松.
董艳红
一个孩子在很小的时候,如果没有被很好地对待,长大后转换为安全模式的可能性不大,但也不是不可能。很多人早年有不安全的关系,对人怀疑、不信任持续很长时间,但长大后有几个恢复的办法:一是在婚姻中伴侣对他很好,使他得以“重新孵化”;二是在养育孩子的过程中,突然觉得孩子在自己的呵护下对自己充满依恋和信任,修复了早期创伤。
杜宁娟
活在当下, 临在当下, 做饭时想着做饭, 工作时想着工作, 试试看, 会不会感觉安宁些了…
你来说说自己想法吧