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与你相伴成长

比人生的结果更重要的是人生的过程；比人生过程更重要的是怎

王义丽

比人生的结果更重要的是人生的过程；比人生过程更重要的是怎么认识自己。

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相关回答

和钰蓉

只要是个人他就会犯错，但是你会思考我为什么总让它反反复复的发生？就比如说有人谈恋爱会反反复复的碰到人渣，被伤害、被欺骗，几乎每段恋爱都这样。有的人会无意识地讨好周围的人，即使自己认识到这是一种错误，但是还会再犯，也有的人会无意识地觉的自卑，即使尝尽了各种方法，甚至你已经在某些领域取得了成绩，但你还是无法改变这种心态。在心理学上，我们认为这一切的原因是因为我们很多人会不自觉的给自己设定一个人生剧本，并且无意识的扮演自己的角色，而这个剧本早就在我们童年的时候就形成了。这就好比我们看剧，比如说《黑暗荣耀》，往往刚看到女主被欺负的开头，就已经把整个剧的结局甚至情节给脑补了一遍，无非就是女主角努力积攒经验最后报仇雪恨的故事。这个脑补的过程，就是我们每个人根据自己对童年的遭遇，还有自己的判断，大家希望做出来的剧本。如果放在我们每个人身上，因为你童年时期的某些遭遇，往往我们也会主观的、无意识的给自己脑补出一个剧本，即使你明明知道这些都是错误的，即使会让你今后深陷痛苦的循环，你还是会选择它。在一本《0次与1万次》的书里提到一个经典案例，一个叫诺拉的女性，生活幸福，事业有成，还有两个优秀的孩子，和一个很爱她的老公。按理说，诺拉的应该算是众人眼中的人生赢家了，但是就是看起来这么幸福的诺拉，却有着不为人知的心理世界。比如某一次诺拉的同事讲了一个笑话，她完全没有懂笑话，在别人都哈哈大笑的时候，诺拉一下子变得不知所措，感觉自己和周围的环境格格不入，并且认为自己被大家孤立和抛弃了。于是她就开始用她最熟悉的方式来应对这种不适感，就是埋头工作，做封闭，好像自己忙一点，就会冲着抛弃的感觉就很快消失了一样。可谁知道有一天当他的同事无意中提到这件事的时候，莫拉情绪突然崩溃忍不住的掉眼泪，莫拉知道自己反应过度，但她就是控制不住。类似的场景在她人生中出现过很多次，每次过她都有类似的反应。后来在心理治疗中发现，诺拉的这种反应的原来来自于她的童年。从诺拉小时候经常被妈妈寄养在各种亲戚家，这里住半年，那里住半年，频繁地更换住所就导致诺拉的永远都是新来的转校生，身边也没有什么朋友，而且很难融入每一个小环境。就这样，她经常被孤立、排挤，甚至受到过的欺负。就是这样的一个童年环境造就的诺拉这种脆弱敏感的性格，于是每次当在办公室出现一丝不合群感觉的时候，她小时候这种情感体现就会迅速激活，然后她就会采取相同的一个

尤四海

在九型人格理论中，助人者（给予者）被标记为类型2。助人者通常是温暖、同情心强的人，他们喜欢帮助和支持他人，并且往往非常关心他人的感受和需求。助人者人格的原生家庭环境可能具有以下特点： 1. 情感需求被忽视：助人者可能在成长过程中感到自己的情感需求没有得到足够的关注和满足。他们可能学会了通过满足他人的需求来获得爱和关注。 2. 角色扮演：在家庭中，助人者可能扮演了照顾者或支持者的角色，尤其是在其他家庭成员需要帮助时。他们可能被鼓励成为家庭的“小大人”或“和平制造者”。 3. 家庭动力：家庭中可能有一个人（通常是父母）特别需要照顾，或者家庭经历了困难，使得助人者不得不提前成熟并帮助解决问题。 4. 情绪氛围：家庭可能充满了情绪波动，助人者可能从小就学会了如何管理和缓解家庭成员的情绪。 ——策略人格心理学

黎德坤

人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。因此，请务必意识到“这是你自己的人生”。只有这样，人才会活出自己。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那么就想想这句话。

盛丽娜

看看你具有几项能力，少于三项，爱情很难幸福，你需要学习和提升。 1、感受爱的能力：否则你就会总是看到对方不符合你期待的部分，感受不到爱，觉得不幸福。 2、给予爱的能力：以适当的方式给对方爱，否则对方感受到的可能是指责、控制或伤害。 3、接受爱的能力：即使对方的表达方式不对，你也能感受到那份爱意，并以爱的方式回应。而不是误解或感到被伤害，引起冲突。 4、独处的能力：爱是互相协助，一起成长，创造美好的婚姻，而不是互相依赖，给彼此压力。学会一个人独处，也能收获幸福的感受，你才有能力给另一个人幸福感。 5、沟通的能力：亲密关系中，两个人必有差异，必产生矛盾，指责或逃避、无效的沟通都无济于事，必须有通过有效沟通解决问题的能力。

刘淑珍

如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？

要明白，生活不是战场,而是一段时光.

1.停止自我攻击，学会享受生活.

2.尝试信任别人，在依赖中柔软下来.

3.减少怼自己的控制，扔掉不必要的“应该”法则

雷铝霞

有时候会想：猫猫吃了睡，睡了吃，偶尔玩一玩，找人蹭一蹭。它们知道它们的一生就会这样过吗？还是它们会觉得我们是愚蠢的人类，整天没头脑地忙。

不能把现实看得太实了，也不要把自己限定在一个框架内，比如桌子是我们定义为桌子，猫不认为桌子是桌子，只是它睡觉的地方而已，如果有高维灵魂，会看桌子就是水或者其他啥玩意。比如金牛座就一定是固执和勤劳的吗？不能打破这个限定吗？我擅长什么不擅长什么，就是一成不变的吗？不，不是的，那只是我们给自己的框架。配图是家里的两只憨憨。

你来说说自己想法吧