_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

马晓红

你不需要相信你的每一个想法，它们不一定是真实的，更不一定是有用的。

冯二玲

夫妻之间表达爱的五种语言 1、赞美的语言；就是肯定的言语，就是能够给到对方肯定和信心。领会到对方的爱语，把他所需要的东西给到他，我们能够告知对方，我们的爱语是什么，让他们用我们能感知到的方式来爱。 2、精心的时刻；精心的时刻就是精心陪伴的时刻。什么是精心陪伴的时刻？就是两个人在一起有互动有交流相互陪伴。 3、服务的行为；服务的行为就是能够为对方做些什么，会让对方在心里面觉得你是特别特别爱他的。有的时候呢，也确实是某些人认为你爱她的一种见证。 4、肢体的接触；就是肢体的接触，说到这个肢体的接触，我们要了解一下斯腾伯格关于爱情的三角理论，他谈到一个稳定的，完整的爱情应该具有三个方面的要素，第一呢是激情，第二呢是亲密，第三是承诺。 5、礼物。互赠礼物呢，也是我们表达心意的非常重要的一种方式，一方面是能够送出有心意的礼物，让对方能够感知到我们的爱；另外一方面，对礼物特别看重的人，希望通过对方送礼物的这个行为去了解自己在对方心里的这个位置。【重要观点1:这世界上最美的感情不是得不到的，也不是已失去的，而是我们手边能够拥有的最朴实的爱。】【重要观点2:用对方喜欢的方式去爱她才是最高效的爱。】

张秀丽

所有的不满背后都有一个欲望在作怪，大部分人看到的是自己的不满，智慧的人才能够看到别人的渴望。一位女士说：“我跟别人说了我男友两句不好，他好几天不理我，很伤心的样子。” 我问她：“你从这件事情中看到了什么？” 她说：“他太幼稚了。” 其实幼稚的是这位女士，她没有从男友的身上读出来他的渴望。

石萍

今晚19:30参加案例督导学习，各位来访可于下午14:00~19:00预约咨询

黄韵思

躯体化（somatization）：一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。” 躯体化症状是潜意识愿望被压抑的产物，即一个人将自己的内心矛盾或冲突转换成躯体症状，从而摆脱自我心理上的困境。换言之，不愉快的情绪在现实中没有得到正常表达，而是通过躯体化反应得到代替表达。因此，躯体化症状的出现实则是身体的一种报警器，以躯体方面的不适来传达心理上的矛盾与冲突。以下是一些常见的躯体化症状： ① 心血管系统：多诉心慌气短、胸部憋闷、心前区疼痛、背痛等心脏性神经官能症的症状。 ②消化系统：多诉腹部胀满、反酸、食欲下降、便秘、腹泻、体重减轻等胃肠功能紊乱引起的症状。 ③ 睡眠障碍：这是很多患者就诊的主要原因，多诉整夜不眠，服用多种镇静类药物效果不显，感到痛苦，急切要求治疗。据统计，抑郁症患者中70%女性和80%男性患者入睡和（或）维持睡眠困难。 ④自主神经系统：如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、出汗多、四肢麻木以及感觉异常。

林永青

好几天都没有发状态，是因为不想在状态不好的时候强求自己发内容。那样发出来的东西我自己不舒服，可能看的人也不觉得好。最近几天朋友圈、身边的朋友、亲人、同事陆续都新冠病毒阳性了。大家展现出来了各种各样的应对方式。有的人积极预备药物，以备不时之需（事实上大多数都用到了）。有的人积极寻找各种科普知识，扩展和提高自己的认识，希望万一需要面对的时候，可以更平稳的度过。也有的人积极愤怒，表达对各种事情的不满，以减缓自己的不知名的情绪感受。也有的人该做什么做什么，不变自己的生活节奏，以不变应万变。 …… 不论哪种应对方式，他都是有效的，至少在某些方面，是满足了自己的需求的。但是有时候也不得不承认，也不得不警惕，有的反应真的是高效和长久有益的吗？病毒得真是样貌是什么样的？不管是什么病毒，本质上在我看来就是能破坏身体本身平衡的外来物质。饭吃多了也可能是“病毒”，因为饭吃多了就是给平衡的身体加入过多的外来物质。水喝多了也是，运动过量也是，洗澡过度也是，悲伤和快乐过度也是。某些言语过度了也是。我们听了三年的新冠病毒，听了三年的“不要阳性”，听了三年的…… 这些话也可能会破坏我们对于“得新冠”的平衡判断。生病的本质都一样，症状大、严重，不管什么病都去医院看，医院高效。症状不大，可能你身体可以搞定这个病。而且过程都是一样的，都要有个开始、反复、结束。所以保护身体的本质也是一样的，好吃好喝好睡好锻炼好心情。别内卷，别张狂。我们现在经历的大面积感染，是在用各种亲身体验，减弱曾经三年来的普遍化的新冠病毒的话语力量。让人们的对它的心理状态回归平衡值。希望对看到这里的大家有帮助。

你来说说自己想法吧