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如今想来,真正是枉费我仅有的那点浅薄之才。碌碌无为,则余
唐辉
如今想来,真正是枉费我仅有的那点浅薄之才。碌碌无为,则余生太长;欲有所为,则人生苦短。此般警句常挂嘴边,我却全然只为卑怯与怠惰之情左右,畏惧自身才短或遭暴露,厌烦劳苦付出。这世上论才能远逊于我,却肯潜心磨炼诗词,终成大家者大有人在。今我化作老虎,方才领悟个中道理。每每想至此处,仍感胸中灼烧,悔恨不已。作为人的生活已一去不回。
1温暖
1回答
唐辉
温暖了
评论
咨询师
唐辉(题主)
3年前
存在主义认为,心理问题的根源是四个存在命题:死亡、自由、孤独、和无意义。
相关回答
王娟娟
男人其实特别要面子,特别虚荣,他们更喜欢被需要的感觉,如果女人懂得适当示弱、撒娇,那么男人就会再也逃不出女人的五指山
刘学影
如何停下脑中的负面想法?--(二) 你是否常常因消极想法而感到疲倦?是否常常思考自己的不完美?是否常常担忧事态恶化?是否常常在自我批评中逐渐抓狂?是否常常将自己与别人的生活作比较?是否因你悲观的想法而错失良机? 前面我们从生物心理学的角度讲了这种负面想法是如何影响我们的,但是不要担心,令人庆幸的是大脑有着用锻炼来修复一新的能力。我们可以通过一些方法来减少负面想法。下面将告诉你一些具体的方法。 留意你的身体语言 你是否会磨牙?你是否肌肉和肩膀紧张?你是否有着背痛和颈椎疼痛?你的双手是放松的还是握成了拳头?你是否皱起了眉头?这很重要,因为你的身体可以告诉你许多你的精神状态。放松你的身心,然后你的内心也会放松下来。 自我觉察 集中注意力在你的想法上,发现他们,然后给他们取名字。这样你就可以通过觉察识别出消极想法。你觉察到它们之前给你带来的感受,慢慢地你会发现它出现的次数越来越少。因为当一个想法出现在你的脑海里而你却不自觉时,说明你已经进入了一个自动化的模式,而自动化模式往往是重复循环出现的罪魁祸首。当你发现它,给他取名字,甚至把它们写下来时,相当于打破了这种自动化模式,从而可以避免进入重复循环。 关注触发点 时常关注产生消极想法的触发点,留意是什么影响着你的想法?它可能是一个特定的场景,也可能是一个特定的人,一种环境,一段关系。试着去了解所有会引起你消极想法的人和事。总结它们,寻找它们之间的内在联系。相信一定会有不一样的收获。 让身体动起来 这个听起来或许有点老套,但是的确十分奏效。消除烦恼的最佳“解毒剂”就是运动。当你在运动的时候,你会释放出内酚酞。一种使你焕发活力,调节你的负面想法的化学物质。所以当你被消极情绪困扰时,多用肌肉,少用脑筋,你会发现结果让人惊讶。 如果你感觉到自己的身心健康正由于消极的想法变得糟糕,而以上方法都不能为你提供任何帮助,那么也许你需要一个专业的心理咨询师。
陈玲
1自我接纳; 2清晰的身份认同; 3自我同情; 4自我保护; 5从关系中获得慰藉的能力; 6放松的能力; 7充分表达自我的能力; 8意志力和行动力; 9平和的心境; 10自我关怀; 11相信生命可贵; 12自尊; 13自信
傅益红
梨花飘雪铺地白,清风微醺摧花开。 橘猫欢戏跳檐头,小主担忧唤归来。
林素琴
理财并不只是那些理财产品,而是你整个的财富系统,看见自己的系统,重构自己的系统才是理财的核心
黄倩文
心理咨询解决的是情绪感受问题 现实问题还是要面对 切忌试图用心理咨询,来逃避现实问题。
你来说说自己想法吧