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与你相伴成长

每个人都是向阳而生的，每天保持运动、微笑、倾听，把正向给

蔡倩贤

每个人都是向阳而生的，每天保持运动、微笑、倾听，把正向给予别人，再获取能量

2温暖

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雨落凡尘

温暖了

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个人成长

相关回答

王义丽

德国的浪漫骑士黑塞研究了印度古文化20年。海灵格曾在德国学习哲学和神学。

白艳

放松会让我们如实地回归自己。提升我们敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，如果能练习自己提升对身体的觉察，就能跟随身体的情绪地图：找到内在的发声根源，找到我们压抑的需求，和积压的情绪。让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。不仅如此，身体还回更进一步地教导我们，如何与他人乃至这个世界相处。皮肤，是我们身体的表层。皮肤的隐喻是：“边界”。如果你守不住自己的边界，你的边界总被入侵，那么你就容易得各种皮肤病。边界的意思很简单：我允许你靠近，你才可以靠近。如果你不能对别人简单说“不”，就意味着你守不住自己的边界。生活中学不会说不的人，大多是烂好人，活在别人的感受里，忽略了自己的感受，这些人的内心深处有很多的担心，害怕和不自信，无法真实地表达自己内心的想法和情绪，他们也是最容易受伤的一类人，我们常听到好人命不长，说的就是这些烂好人，如果你也是这种人，那么就学习做真实的自己吧！首先第一步学会勇敢的决绝那些不合理的要求，坚定地说出“不，我不愿意，我不想做”吧

刘丽艳

爱与恨，情与仇，总是蔓延在这个人世间，有的人一生为情所困，有的人，一生为爱执着，但是你要相信，爱就是姻缘，别到了最后，让爱变成了恨。缘来是爱，缘去是空，就让一切顺其自然，得不到的人，就从心里祝愿，也许今生的思念，是为了来生做铺垫。要学会去面对一切，这世上总是会有很多无奈，有些人，来过，有些事，记得，就是对得起自己的人生，别因为自己的恨意，让自己永远陷在痛苦之中！恨并不会让自己更好过，原谅别人就是为了放过自己！每次的经历，都是在唤醒我们内在的智慧！

游庆涛

看自己心里各种各样的念头此起彼伏有的是善念，有的是恶念随着念头而产生言行举动这一切都会留下印记一点一点印记串起来就构成一股前因后果环环相扣的轨迹

李轶凡

焦虑是神经官能症的基本现象和重大问题。 ——弗洛伊德，《焦虑的问题》焦虑障碍一直被认为是一种失控情绪（焦虑）的表达。因为诸如焦虑、恐惧这类感觉是这一障碍最明显的特征，所以似乎强调情感因素是可以的。而我们常常容易被这类障碍中的主观感受误导，而忽略了核心特征——对危险的全神贯注及对此的反应。从认知观点或思维角度来观察现象，多数情况下抱怨的通常是环绕他外周区域的感觉——例如心跳加速，心慌，发抖等等。但是很少有人会去主动提供自己的思维资料，当我们对具体的思维进行提问时，会发现他的意识中充斥着威胁性质的思维和想象。这也是CBT认知行为所关注的，同样也是进行改变的前提。

史胜果

如果你性格单纯就不要过分研究那些人际交往的技巧，每个人天赋不同，单纯的人更擅长专注并不擅长圆滑机智，强行使用这些技巧会消耗精力，导致内心疲惫，逐渐放弃社交不与人接触。单纯的人应该专注认清自己，了解自己的喜好和厌恶，清楚自己的能力和不足，明确自己的底线，减少复杂的人际关系。有多大屁股穿多大裤衩，保持本真清楚自己的能力，保持单纯不一定会吃亏。

你来说说自己想法吧