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转眼之间，国庆假期就已过半，你的假期过得满意吗？很多人

史冬英

转眼之间，国庆假期就已过半，你的假期过得满意吗？很多人其实都有这样的体验，放假前设想了很多假期安排，但真正放假后却什么也不想动，然后浑浑噩噩地不是睡觉，就是躺床上刷手机，直到假期即将结束，才意识到这个假期过得真是无聊，而且感觉似乎比上班时还累。如果你就是这样，那么你正在过着一个损耗型的假期。所谓损耗型，顾名思义就是你的休息让你不但没有得到滋养，反而是一种消耗。那为什么会这样呢？这就像熬夜一样，很多熬夜的人都有这样的体会，白天的时间都是被别人占用的，只有晚上的时间才属于自己，所以即使白天工作很累了，晚上也不想睡，否则就感觉完全没有过属于自己的时间，哪怕这个时间里对你来说并没有什么必须要做的事了，你也要找点事来填充时间。看起来这样是满足了你对时间的掌控，但时间过去后，你往往会后悔，甚至自责，觉得自己是在浪费时间。损耗型休假和熬夜是一样的道理，你以为放假了，你就可以什么都不做了，这样好像就是休息了，但事实上，为了休息而休息的感觉反而更糟。所以，你需要调整对休息的认知，其实真正的休息是去做你内心喜欢做的事，而不是什么也不做。还剩几天，赶紧行动起来吧！

2温暖

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归寂

温暖了

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张洪霞

一只小花猫，慢慢的走到人们面前，冲着看着它的人们，声调高低起伏的叫了几声。一位平时很乐观的人，说：“小家伙，你要和我说点什么吗？还是想和我聊聊天？”另一位时常烦闷的人对着它说：“你又怎么了？有什么不高兴的，想和人吵架吗？”两种不同思维模式的人，面对小猫的同一个行为，得出的结论完全不一样，推及到生活中其他的事情上来看，乐观豁达的人总是能找到事物积极美好的一面，而郁郁寡欢的人，总是着眼在消极烦闷的方面。因此，在繁杂的世界里，拥有什么样的生活态度，开关调控在自己的手里。

喻忠菊

一位智者说: 人生，苦如影随形。苦之根源，执着于他物而不厌足，其终归易散，又以何为凭？解决之道，在于意识思辩，不以物喜，不以己悲，方致和谐圆满。有一条道路，可以指引我们前行，那就是八正道。正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定

陈翊

“想要得到别人的爱又得不到的时候，会产生一种什么情绪呢？就是怨，比如说怨妇。每天都在埋怨，谁谁谁对她又不好啦，这是一种虚证，渴望满足却没有被满足，所以就抱怨，埋怨。恨则是实证，你没给我想要的，我怨你；可你还给了别人，那我就恨你。常怨恨的人，都是心火不足的人，寒心了，看不开，心中的火起不来。心实寒会有阴暗面，看到别人痛苦，自己就要开心一些了，幸灾乐祸的。心虚寒则是一种爱无能，爱无力的表现，悲悯天下，看见可怜人她也伤心；看见流浪的猫狗，她也难受，可就是无能为力的感觉。”

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“疗愈的真正意义，不是让来访者恢复社会所谓的正常健康，而是让来访者能够彻底回到自己，让自己成为快乐、喜悦、自由和完整的自己。” ～～～荣格来寻求心理咨询的人们，常常会怀揣着一个误区：那就是觉得自己的生活充满问题，想要摆脱目前混乱的状态，重新变回正常人。但很遗憾的是，我们都无法变成一个正常人。这也是我在心理咨询中常常强调的：“症状”是偏离旅程的信号，不要试图把你的来访变成“正常人”。 “症状”和“问题”，是一个重要的反馈，提醒着我们一直逃避的、排斥的生命面向，并且给予了我们一个契机，去成为更加完整的自己。在过去，当“症状”和“问题”出现的时候，我们没有足够的力量和资源去和问题共处，但现在，你可以借助心理咨询的支持，帮助你，去发现那一块缺失的拼图是什么，然后，将它重新整合进生命里。在这个过程里，你会学习到中正的状态是什么，又如何运用这样一种高品质生命状态，在生命之河流经你时，不再随波逐流，而是中正扎根，领受生命给予你的礼物。

朱荆玲

你不必得到所有人的认同，你需要的是给自己一次变好的机会。

刘石磊

一个人想要摆脱自己的原生家庭，需要经历3次逃离：逃离封闭的环境，触摸外面世界；逃离老旧的思想，实现自我解放；逃离变质的亲情，完成人生救赎。

你来说说自己想法吧