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心理学家罗杰斯说:所谓共情能力,就是一种能设身处地体验他
李芳君
心理学家罗杰斯说:所谓共情能力,就是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。己所不欲,不施予人;己之所欲,当施予人。人与人之间的交往,是一个动态平衡的关系,既不能被谁无底线的透支消耗,也不能无故占谁的便宜。你照顾别人的利益,你的利益也会被别人所关照;你帮别人解决问题,你的问题也将不成难题。
1温暖
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胡周琴
温暖了
相关回答
刘希升
在心理咨询中,有个好的开场,或者叫暖场是很重要的。 暖场就是比较愿意听他讲的,比较中立,不会批评他、指责他,他感觉是安全的,不管讲什么,我们都会全身心的去听,他就更容易放松下来,接下来就有更多的敞开心扉。 所以好的暖场就是提供这样的一个氛围,让来访者感觉是安全的,放松的,稳定的,被接纳的,被理解的,被欣赏的,被尊重的,然后他就相对能敞开心扉,能做更多的探索。 同样道理,想帮助孩子,和孩子沟通也是如此。
孙三丽
心理学家乔纳森·海特将情绪比作一头力气很大的大象,若我们试图通过蛮力去制服这样一头大象,结果往往是徒劳无功的,甚至可能引发更大的反抗和冲突。但人的理性就像骑在大象身上的人,虽然力量不如大象,但却具有指导和掌控的能力。这需要我们不依赖于直接的、外在的力量,而是依赖于对大象(即情绪)的深入了解和尊重。所以在面对情绪时,我们首先需要承认自己的局限性和无力感。这并不意味着我们软弱或失败,而是意味着我们愿意放下过去的固执和偏见,以更加开放和接纳的心态去面对自己的情绪。只有当我们真正放弃对抗和抵制的念头时,我们才能真正开始了解和接纳自己的情绪,从而实现与情绪的和谐共处。
傅益红
一个回眸,一个等待, 蒹葭苍苍处……
张彬彬
假如 你珍惜生命 从 掌控时间 开始~
苏英
没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中~ 没有人能负责起你一辈子的快乐和幸福~ 听起来是不是很沮丧? 那寻找伴侣有什么用? 很真实的真相就是 你的伴侣不是你快乐的来源或痛苦的起因,你自己才是~ 伴侣就像一面镜子一下 让我们在亲密关系的旅途中 学习面对自己最好以及最糟的特质 学习接受和放手 最终找到通往爱和幸福的桥
吴晓达
当一个人想要试图树立自己的良善,那么ta的痛苦就开始了。 ta会对自己要求很多:不能生气、不能骂人...久而久之甚至受了再大的委屈都不敢表达,不允许自己有情绪。 因为这个想法,会像海底的水草一样,紧紧缠住你“意念”的双脚,让你即便身处困境也无法摆脱。 同样的,他也会对别人要求很多、很高:这个这么能这样,那个怎么行,谁谁谁做的事不成样子,哪个又对不起我了! 于是,一眼望去,看到的都是不平、不满、不如意! 简直糟糕极了! 情感一旦“淤结”住了,就像身体气血不通一样,就哪儿哪儿都不得劲儿了。原先一直想要保守的那个“良善”到头来也是一场空。 因为我们本性就不是这样的。 气血通畅,是健康的基础; 情感流动,是幸福的开端。 认清自己,没有那么良善,也就会允许别人没有那么良善。心里平和了,一切也容易接纳了,生活也就慢慢好起来了!
你来说说自己想法吧