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久旱逢甘霖。若非体验久旱，怎会感受甘霖。珍惜每一个当下

汪可

久旱逢甘霖。若非体验久旱，怎会感受甘霖。珍惜每一个当下，把每一个当下都看成是世界的馈赠，包括我们遇到的苦难，人生就是来体验的，体验让我们丰富而丰盈。

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相关回答

徐皓月

1.适当的制造距离感 2.经‮谈常‬心让彼‮知此‬道对方的想法 3.吵架‮以可‬发泄出来，但不能隔夜，不能丢了尊重，控制‮尺好‬度 4.相‮尊互‬重，理解，包容 5.给予对方‮择选‬的自由 6.不要吝啬你的‮言甜‬蜜语 7.勇‮自于‬我成长，有追求 8.保持感情‮仪的‬式感。

王倩倩

那晓旭

给孩子多一点情绪价值比起大道理，孩子更需要的是父母的情绪价值。这里分享为孩子提供情绪价值的7种方式： 1.关于闲聊，少说，多听。倾听孩子的问题和感受，共情孩子。 2.关于相处，多夸赞，少贬损。赞扬孩子的每一次进步。 3.关于沟通，多支持，少打击。看见孩子的困境，提供支持。 4.关于陪伴，多点耐心，少点敷衍。专心致志，蹲下来感受孩子眼中的世界。 5.关于学习，多引导，少说教。以身作则，引导孩子进步。 6.关于外出，多包容，少内耗。宽容孩子的过失，创造美好的回忆。 7.关于感情，多表达，不拧巴。坦诚表达自己的感情，并认真回应孩子。

刘艳芹

以下问题将会帮助你了解自己的安全感，请在心里回答一下吧: 当你一个人的时候你感觉如何?这是否使你感到紧张或恶惧呢? 当你的爱人没有和你在一起时，你对你们的关系仍保持信心吗? 你经常担心会被抛弃吗? 你有亲密的朋友吗?有多少，并且关系持续了多久? 你善于和老朋友保持联系吗? 你在约会吗(和男性、女性或者两性都有)?如果有，你的恋情通常来讲会持续多久呢? 你是倾向于快速建立一段关系还是慢慢来? 当你沮丧的时候,别人会安慰你吗?

韩念周

情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命地反弹。反倒是，你缓缓地松开，弹簧就平静下来了。所以，我们要学着接纳情绪，与情绪和平相处。与情绪相处的三部曲： 1、觉察当情绪爆发之前，我们要有一个察觉，觉察到自己正处于情绪漩涡当中，快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目，是只缘身在此山中！ 2、感受不带评判的感受身体，让不良的情绪找到出口，得以疏导，随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。例如：深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了，须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索如果你治标了还想治本，那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径，你可以找到触发情绪按钮的开关。例如：为什么这件事？这个人？这种环境？对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？为什么…… 有了这样的觉察，再遇到同样的情景，我们的情绪按钮就不会轻易被触发，这样我们才能与情绪长期、友好的相处。最后，祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。与情绪相处，与自己和解！

周庆红

寻求专业人士的帮助并不是否定我们的自我安抚能力，而是给我们一个安全和有效的机会学习去如何更有效地利用自我安抚这项技能。在过去的成长道路中，我们可能没有足够的时间和机遇去学习这项技能，也没有足够的经验应对很强烈的情绪体验。专业的心理咨询可以为我们提供一个安全、自由的空间来直面和探索强烈的情绪，并且和我们一起发掘一些更加适合自己的自我安抚技能。许多人依靠心理咨询度过了人生中最主要、最激烈的哀悼过程，心理咨询让这个过程尽可能不那么影响到他们的正常生活。

你来说说自己想法吧