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与你相伴成长

应对情绪最好的态度，是把它当作随时造访的好

石萍

应对情绪最好的态度，是把它当作随时造访的好朋友。这个朋友特立独行，非常随性，常常不打招呼就来看望你。你越尊重它，对它的到来表示欢迎，还花时间去了解它，它就越喜欢你，愿意跟你合作，主动为你的健康和幸福效劳。更重要的是，当你对它的态度很友好，那么慢慢地，它以后再访问你时，好情绪来做客的时间和频率会增多，坏情绪来造访你的时间和频率会越来越少。 ——《虽然不容易，但是没关系》

2温暖

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赵莎莎

温暖了

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石爱红

如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。 -----人民日报

赵义强

节假日本该放松，很多人却陷入莫名烦躁、心慌内耗，这是很普遍的心理状态。根源在于生活节奏被打乱，社交应酬、亲友对比、独处空虚、年度压力复盘多重叠加。面对人情往来的攀比、被迫社交的疲惫，再加上空闲时容易胡思乱想，焦虑感就会被放大。不必强迫自己迎合所有人，允许情绪自然存在。学会设立社交边界，减少无效应酬，给自己留独处放空时间，接纳不完美的假期状态，循序渐进调整作息与心态，就能平稳度过节假日焦虑期。

韩星星

杨绛先生说：这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里本不该缺失的那份责任感，安全感还有忠诚。一个人有多好，一点都不重要，一个人对你有多好才重要。在这个放荡不羁又充满诱惑的世界里，如果有一个人能给你安全感和忠诚，为你承担那份责任，他一定比这个世界更迷人。

彭保云

伟大的哲学家尼采曾经说过：“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；凝视深渊过久，深渊回以凝视。” 归零思维有时候确实是很聪明的做法呢。奈何总在归零的话，这个橡皮擦功能总会让我们有个推翻过去的错觉，导致很难给自己定位。所以更聪明的做法是要加上一个情感账户。如果要做个人成长，还有两大账户：能力账户与财富账户。人生三大账户，如此“生生不息”，账目清楚，就无须内耗在“归零”了。

吕丽霞

有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。早安，开启美好的一天

黄芳

情绪穿插在婚姻生活的每一天。一个懂得调节自己情绪，还能给另一半提供情绪价值的人，他的婚姻，一定是温暖有趣的。

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