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应对情绪最好的态度，是把它当作随时造访的好

石萍

应对情绪最好的态度，是把它当作随时造访的好朋友。这个朋友特立独行，非常随性，常常不打招呼就来看望你。你越尊重它，对它的到来表示欢迎，还花时间去了解它，它就越喜欢你，愿意跟你合作，主动为你的健康和幸福效劳。更重要的是，当你对它的态度很友好，那么慢慢地，它以后再访问你时，好情绪来做客的时间和频率会增多，坏情绪来造访你的时间和频率会越来越少。 ——《虽然不容易，但是没关系》

2温暖

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赵莎莎

温暖了

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常小莲

夫妻关系是所有家庭关系中最重要的关系。夫妻是彼此成就和成全的关系。它影响孩子安全感，责任感和亲密感，影响一家人的健康，甚至可以影响家族的命运。经营好自己的婚姻，是送给孩子最好的礼物。男人要勇于担当责任，女人要温柔包容。在家里，爸爸宠妈妈，妈妈爱爸爸，是传承给孩子最好的家风。

张丽坤

一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在“作”的时候，他无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我？这种状态，不仅在恋爱关系中，在亲子关系、朋友关系、陌生关系、夫妻关系中，依然大量存在。只不过在恋爱中，我们相对好理解自己，在其他关系中，我们反而没有清晰意识到自己和对方的心理活动了。

杨芳珍

内心的笃定需要长期的修炼，需要一点一滴的肯定，需要一次次成功的体验而树立的自信！

白雪峰

人们对坏人的容忍度总是很高，对好人的要求却总是苛刻。坏人做一件好事叫回头是岸，好人做一件坏事叫临天亮尿床。一百次不好，只有一次好，就能让人们称赞；而好一百次，只有一次不做好人，就会遭到人们指责。把别人对你的好当药吃，可滋补友情；但当饭吃，就该吃药了！

罗鑫

关系是两个人的，虚假的关系里并没有两个人，只有一个人。他看不见真实的对方，让对方扮演着他想象中的人，对方等于只是个道具。虚假关系中的人，其实是在自己跟自己玩 —— 我想要什么，你达到了，我就奖励你，你跟我想的不一样，你就该改变，根本没有在跟另外一个真实的人互动。当我们专注发展自己，而不是到另一个人身上去寻找我们自己内心缺乏的东西，那么，再遇到具备出色能力或美好品质的人，我们可以平静、单纯地欣赏对方，对方却无法再对我们构成致命吸引。

蔡善根

焦虑多半是因为太过追求完美 03 出错让人更有魅力大概是去年前年开始，网上一档以毒舌自嘲为特色的脱口秀节目渐渐热门，这档节目每期邀请一位阅历丰富、三观正确的知名人士作为“被吐槽”的主角，由这位名人再邀请一群自己的圈中好友一起轮番相互吐槽或自黑，并且还会争出冠军。从曾在主持招聘节目时把选手骂到晕厥的冯绍刚，到代言了各种各样“神奇”广告的唐国强，从只有一部剧被观众所知的剧作家史航，到在真人秀里制造了“放气”事件的郑凯，没有一个不在自黑的道路上越走越远。可是所有人都很开心。无论是怎么也不红的，还是经历过大起大落的，都通过这个节目又火了一把。我希望所有完美主义者都能看一看这样的节目，不仅仅因为它的幽默，还因为它对于完美主义癌晚期患者有着绝对的治愈效果。它让我们知道，出错也很OK，出错也很可爱。有趣的是，越是有影响力的人出错越是有魅力。当他当众揭自己的短时，你会戏剧性地被一种满满的“快感”所包裹。

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