在美国也有很多人研究抑郁症，但很多人对精神分析嗤之以鼻，

在美国也有很多人研究抑郁症，但很多人对精神分析嗤之以鼻，有很多人发现了抑郁症的另一个秘密，那就是认知障碍。 心理学家阿伦贝克发现，同样发生一件糟糕的事情但是不同的人却产生了不同的情绪反应，后来他仔细研究发现，之所以产生不同的情绪体验，就是因为这些人对待糟糕事情的态度不同，也就是心理学认为的认知不同。 心理学家艾利斯根据这个现象创造了著名的“ABC情绪理论”。艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ＡＢＣ理论的基本观点。在ABC理论模式中，Ａ是指诱发性事件；Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而8生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 一般人认为产生C（情绪结果）的一定是A（事件本身）导致，可研究却发现真正影响C（情绪结果）的却是B（对待事件的态度）。 所以一个人之所以情绪糟糕并不完全是因为他经历了糟糕的事情，更多是因为他对待事情的心理态度不好导致的。