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鲁迅:父母存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活。而是
李少泉
鲁迅:父母存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活。而是当你想到你的父母时,你的内心就会充满力量,会感受到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力,因此获得人生真正的乐趣和自由。
2温暖
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尤四海
温暖了
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张雪娃
爱一个人,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏那个不完美的人。
王冰冰
电视剧《人世间》里有句台词:“走得越远,见识越多,认识的人越多,你就越能体会到,人这一辈子,你真的在意的,同时又在意你的人,就那么几个。这几个人,就是你全部的世界。” 余生很贵,要把最好的情绪,留给最亲的人。
孔焕君
家庭氛围,家庭教养方式对孩子的影响很大,在温和,充满善意的家庭中成长起来的孩子,性格都不会出现大问题。如何孩子的性格和品行出现大问题,可能父母都在反思一下自己的责任。
赵莎莎
当你做不到每天每时都在正念中时,可以在一个礼拜里给自己留出一天全身心地修习正念。这一天将提升你,使你养成修习正念的好习惯。 起床时,提醒自己今天是正念日,感觉到自己嘴边的一丝微笑。躺在床上,慢慢随顺呼吸,然后慢慢起床。 平静而放松地刷牙洗脸,保持淡淡的微笑。 至少花半个小时洗澡,在正念中慢慢地洗。然后可以做做家务,不论做哪一样,都轻松从容地做,安住正念中。 你也可以聊天或唱歌,但要对你说的和唱的都保持全然的正念。 午饭时间,用正念给自己准备一顿饭,简单一点也没问题。吃饭,每一口都缓慢有体会。 然后洗碗,给自己泡壶茶,坐下来好好品尝。不要用那种急着要离开的方式喝茶,慢慢喝。 晚上你可以抄写一段经文,给朋友写一封信。晚饭可以少吃或者不吃。 然后闲适地散散步,或者打坐。 最后,在正念中数着呼吸入睡。 怎么样?美好吗? 这样的一天才是真实体会的一天,不断保持正念的修习,你的生活会和过去截然不同,你会喜欢自己慢下来的感受!
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焦虑不是敌人,它是你内心的警报器,只是灵敏度调得太高了。 动力学不教你深呼吸来“关掉”警报,而是陪你转身,看向警报器指向的那个方向。 那里可能站着一个恐惧失败的自己,一个害怕被抛弃的自己,或者一个想要完美的自己。 抱抱那个自己,比消除焦虑更重要。
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心理理学上认为,“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现,很可能是因为某种东西自己不常有,一旦拥有,希望藉以外界的羡慕来建立自信。记住:生活不是演戏,自己精彩就好!
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