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向外证明是成长的一部分,向内接纳也是成长的一部分,要努力
左祥瑶
向外证明是成长的一部分,向内接纳也是成长的一部分,要努力拼搏,也要爱惜自己
2温暖
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范晓丽
温暖了
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个人成长
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情绪稳定不是忍出来的,一味的忍耐或者任由情绪失控都会对人造成损伤。 情绪也不是一件坏事,相反情绪是一种信号,它在提醒我们,应该好好照顾自己的感受和需求,应该好好爱自己了。 如果你都不想原谅自己,别人只会对你更苛刻。处理好自己的情绪,把自己从情绪中解放出来,才是真正的善待自己。
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了解自身的好方法是, 认真地思考他人身上让你生气的地方。
李婉丽
腊八快乐!
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放下手机,我想陪你聊聊天 “你知道在一段关系里面,什么最重要?不是外貌,也不是面包,甚至不是忠诚与否,而是分享。”
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所谓“习得性无助”,就是在和环境的互动中,感觉到自己难以影响到别人、难以影响到环境,得不到积极的反馈,最终就无形中放弃了挣扎和行动。 从心理学视角解读,很多痛苦和挫折来自于我们对现实的扭曲,这个扭曲是在和养育者的互动中、和环境的互动中不断形成的。所以,想要在生活中更积极,可以尝试尽量让自己行动起来,在自己的承受范围内,多和现实世界接触,多行动,然后在这个过程中一点点积累学习处理挫折和痛苦的能力,你就会变得越来越自信,越来越能够适应社会。
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