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与你相伴成长

我们始终认为父母有义务和责任来满足我们的需求，这是小时候

原琪

我们始终认为父母有义务和责任来满足我们的需求，这是小时候的习惯。然而，大部分父母都没有多余的精力、时间和智慧来满足每个孩子的需求，所以，我们带着遍体鳞伤的心灵和许多未被满足的童年需求走进了亲密关系，以为伴侣可以满足我们的需求！这真是天大的误会。！

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咨询师笔记：在咨询的过程中，我除了倾听对方说什么之外，还要付出更多努力，去了解他为什么这样说，理解其背后的个人经历和感受所在，而不能仅限于其观点的智识内涵。

罗丹

云飘入我的天空，不再是带来雨水或风暴，而是为我的夕阳增添色彩！

吴志慧

很多人都说父爱如山，您心目中的好爸爸是怎样的呢？在孩子经历成长中的困境时，爸爸究竟怎样做才算更好呢？儿子与同性别男朋友分开后，感到非常地悲伤，这时，影片中这位爸爸的行为与他所说的话打动了我：为了快速愈合，我们从自己身上剥夺了太多东西，以至于在三十岁时自己的感情就已破产，每开始一段感情，我们能给予的便越少。但是为了让自己不要有感觉而不去感觉，多么浪费！如何过你的一生是你自己的事情，你要记住，上天赐予我们的心灵和身体只有一次，而在你领悟之前，或许你的心已经疲惫不堪了。至于你的身体，总有一天没人愿意再看他一眼，都没有人愿意接近。现在你充满了悲伤痛苦，别让这些痛苦消失，也别丧失你感受到的快乐。爸爸能够充分感受到孩子的情绪状态，并且帮助孩子学会识别和接纳自己的情绪，这对于孩子的一生来说都是非常幸运的事情。能够通过与儿子分享过往的经验和感悟，肯定儿子所经历的感情，鼓励儿子去充分体验感情中的美好与伤痛，这是多么难得。那么爸爸在孩子成长过程中到底需要做哪些事情呢？我总结出两点，分别游戏和分享经验。游戏可以增进亲子感情，游戏中可以助孩子了解规则，明确边界，觉察情感，感受力量，知道自己力量的极限，学习应对策略等等；分享经验可以帮助孩子更好地去理解他人，认识自己，了解成长的规律，以更有利于自己的方式去面对生活中的每一次挑战。如何游戏，怎样分享？关注我，期待接下来的学习分享。

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所有的感觉任何被诚挚探索过的事物都会回到同一个源头完满觉知的清澄天空那里既显明了我的真相也显明了你的真相

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爱是一个动态过程，就像你都对别人的爱一样，你爱的程度也会因为一些事一些想法再不断的变化着。你也不是时时刻刻都爱ta，有时候你甚至还会烦ta，有时候你还会嫌弃，但总体来说，你还是爱ta的。所以爱归爱，但爱你的行为却不能时时刻刻进行，爱不仅仅包含着付出，还包括索取，包括嫉妒，包括责备，甚至包括恨…… 所以当爱这个概念回归现实本身就没有那么纯粹，它包含着很多爱的时刻，也包含着很多被忽略不被爱的时刻。所以如果你去寻找这个人爱你的证据，你一定能找到，你去寻找这个人不爱你的证据，你也一定能找到，但是关注点的不同，会带来两种完全不同的相处模式。如果你总是致力于寻找他不爱的证据，那你就自动忽略掉那些他爱你的瞬间(不要怀疑，他肯定也做过那些爱你的事)，你总是盯着那些他做不到的地方，而他能够做到的那部分爱也被慢慢地弱化了。就像我做好了一件事你没给我奖励，我没做好的事情你把我骂一通，那我连做好的那件事我也不想做了。而如果你去寻找那些他爱你的证据，强化他爱你的那一面，他就可能越来越爱你，因为他的爱被你看见了，被你认可了啊，他就更有动力，去做爱你的事情。这在心理学上就叫做正向强化。

李娟丽

当我们关注今天有什么美好的事情，我们就拥有美好的一天；当我们关注今天有什么糟糕的事情，我们便拥有不好的一天。所以关注问题，问题就会增加；相反关注解决，则方法就会增多。

你来说说自己想法吧