明明一件事情已经解决或者已经过去但是不会注意在这件事

匿名

明明一件事情已经解决或者已经过去但是不会注意在这件事情上总是喜欢拿还未发生的事或者一些糟糕至极得想法折磨自己让自己总是不能真正的开心很悲该怎么办

11温暖

20回答

苟亚锋

温暖了

焦虑怎么办

咨询师

赵莎莎

3年前

悲观和去想没有发生的事对你来说意味着什么感受一下，好的事情不去感受和体验幸福当做看不见又是什么原因呢，试着去探索一下自己。

咨询师

谢丽娜

3年前

“自我设限”的模式一直困扰着你！没什么大不了，可以尝试着“破圈”

咨询师

杨宝英

3年前

19"

咨询师

高雪梅

3年前

你对未来还没有发生的事有焦虑，容易沉浸在未来的担忧中，有没有可能是你对自己要求太严格？很多事情都想做到最好，同时又担心自己做不好。想给你两个建议，一是如果你很难受，就去医院的心理科做一个专业的诊断，可能药物调整会对你有帮助。二是，你可以选择一天中的一个小时，集中精力，用最大的精力去思考你所担心的事情。在其他时间里，如果冒出焦虑的念头，就告诉自己，我会在几点到几点的一个小时中，什么也不干，专门认真的思考这些事情。试试看，也许有用。当然也有可能不管用。

咨询师

冯雅琪

3年前

过度思虑是因为心的力量弱，不确定、不肯定，自己是不是对的，事情处理是否满意，所以才老要想老要思考

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大豆虫

从小父母离异，母亲有了新的家庭，还有了一个孩子母亲不掏抚养费只管我吃穿用，现在我上班了问我要钱，说是给我攒着，结果到最后我也没看到我之前给他的那些钱他说给我攒的在哪，每次打电话都是问我要钱，我们现在的关系差不多就是用钱维持的，上个月我们因为这个事吵了一架，当时我告诉我妈，我说我谈对象了他就这不肯那不行的，然后还说钱都被我对象花了，别让我被骗了，从哪他给我打电话发信息我都不想回他，然后我不接他电话给我发语音说都是为了我好啥的，要是真给我攒的话我给多少攒多少呗，就不会规定金额了，我给一百就攒一百，不给就没有，今天又是我把之前的卡撤下来了他给我姑姑打电话让我姑姑说说我，我跟我姑姑说我不会再接他电话的，刚才又找人问我上什么班，我现在不管是我妈还是他那边的人我都不想理，一接电话就是钱钱钱，不知道我做的对不对

sedona

1.比如说高中跟某个朋友只要一相见，有连续十几次遇到人搭讪。开运钞车的、在货道里面等堵车的、开摩托车和面包车尾随的……长相还行吧，略甜美，素颜。也没有穿的特别出众，就是两个女孩子骑电动车兜风 2.光是在大城市租房，七八年大概找过五次房子，这个事都有两个中介被我报警了，还有一堆拉黑的。 3.从小到大，因为自己遇到的事报警应该有十次了，有2个警察还喜欢上我的（大学） 4.大一的时候，老师带我们专业的学生到工地去见习，包工头都想包养我的。。（说我跟他初恋是同一个地方的，不知道是不是移情，还是这个行业就这么乱）所以现在我其实戒备心特别重的，比如说大家一起坐电梯，我出门都不会正确走去自己家的方向。要迷惑一下电梯里面的人，我会非常的敏锐地感受到哪些人对我图谋不轨路上的眼神之类的（在戴眼镜的时候）想知道这些是我个人的特质，导致吸引这样的事情，还是所谓的命该如此？比如我现在特别就关注各种应急状况的应对，包含到急救、起火、战争等

叮当

我没有毅力，做什么事都坚持不下去。我知道坚持下去对自己好。可是我就是坚持不下去。我不自律。我自控力太差。一点小事我都坚持不下去。我让很多人都失望。我不争气。我想有毅力。我习惯了安逸。我习惯了舒适圈，我不思进取。我羡慕别人有毅力，坚持到底的精神。我怎么才能有毅力，坚持下去。我做什么事都坚持不下去。我是不是没救了。