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非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予，而不贪心。 -

那晓旭

非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予，而不贪心。 --《非暴力沟通》

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王慧娜

古人云："物以类聚，人以群分。"你是谁，就会遇见谁。一个积极向上的人，往往会吸引同样乐观进取的伙伴。他们相互鼓励，共同进步，在人生的道路上追逐梦想。就如同《论语》中所说："君子以文会友，以友辅仁。"君子凭借文章学问来结交朋友，依靠朋友帮助自己培养仁德。积极的人以正能量为纽带，结识志同道合之人，一起成长。而一个消极抱怨的人，身边也多是充满负面情绪的人。他们在唉声叹气中虚度时光，错过许多美好的机遇。相反，当我们努力提升自己，让自己变得优秀时，自然会遇到优秀的他人。你若盛开，清风自来。我们应该不断地修炼自己的内心，培养良好的品德和素养。以善良待人，以真诚处世，以努力拼搏的姿态面对生活。这样，我们才能遇见那些与我们一样美好的人，共同书写精彩的人生篇章。因为，你是谁就决定了你会遇见谁，而遇见的人又会进一步影响你的人生轨迹。让我们都努力成为更好的自己，去邂逅更美好的人和事。与高人为伍，与智者同行。

张富杰

我们要有有坚持到底的决心，也有接受失败的勇气…… 放松心态，砥砺前行……我去做就可今天的意义就是我们去努力了天之道，利而不害人之道，为而不争

陆丹

悦己者自成山海。爱自己这个话题是近年来社交媒体上讨论得最多的话题，或者说是我们每个人一生的课题。为什么经久不衰的在倡导爱自己，更多的时候就是我们或多或少受困于他人。但他人，可以是避风港，也可以是风暴本身，适用场景是任何的关系。外界是尺，总有编好的刻度，我们会不自觉去衡量自己的位置，如果一直走在别人标准下的道路，随之而来的是不安、迷茫、焦虑、痛苦…… 爱人先爱己，生活本来不是只有一种样子，你得允许你有自己的脚步。

李金玲

该低头时就低头

年轻时的富兰克林曾到某一位德高望重的老前辈那里去拜访。

年轻气盛的他挺胸昂首，迈着大步，跨进门去。不料，他的头狠狠的撞到门框上，疼得他叫出了声，一边用手揉搓着，一边回头看着比他矮了一大截的门。

“很疼吧！”前辈笑着向他走来说：“这是我送你的见面礼，你将受益无穷——人生在世，要记住，该低头时就低头。”接着，老人又说：“一辆载物汽车为了躲避空袭，欲驶进一隧道内，不料，洞口比货物低几厘米。咋办？”富兰克林想了一想说：“把车胎的气放掉一部分不就驶入了。”老人频频点头，连连夸他聪明。

人生漫漫路，有时退一步是为了跨越千重山，低低头是为了扬成擎天柱；不屈就难伸，不虚怀若谷就难以傲视群雄。“该低头时就低头”是一种立身的修养，也是一种处世的智慧。

徐恒

学过的技能认知过的方法都留在了身体和记忆深处不会忘记让我们可以自由切换以应对一切发生同时我们也可以选择刻意不用用喜欢的方式去创造安逸或者不同体验只要能够安然接受也不伤害别人怎么样的生活方式自己说了算

张广亚

在当今社会，不知道大家是否留意到这样一种现象，越来越多的人将“我要做自己”挂在嘴边。然而，细细想来，究竟什么才是真正的做自己呢？难道是情绪上头时想骂就骂，一感到疲惫想躺就躺，工作稍不如意就任性辞职吗？是完全不顾及任何后果，毫无约束地随心所欲活着吗？还是无论外界如何干扰，都始终坚守内心的准则，不被他人的意见和看法所左右呢？实际上，很多人都对“做自己”存在深深的误解。不少人以为做自己就是任性而为，率性地由着自己的脾气来，却不知这背后缺失了对自我行为和情绪的深度思考；以为做自己是随性自在，想怎样就怎样，可随性与真正的自由之间有着本质区别，自由是在知晓边界与责任前提下的从容，而非毫无节制的散漫；以为做自己就是不用理会别人的感受，完全以自我为中心，却忽略了倾听自己内心声音需要建立在尊重他人与自我反思的基础上。进一步来看，“做自己”其实还分为假做自己和真做自己。那些假做自己的人常常表现出这样的状态：他们总是强调“我就是这样的人，不想改变” ，但这背后隐藏的往往是不敢正视自身问题的怯懦。就像鸵鸟遇到危险把头埋进沙堆，看似对自身问题视而不见就能安然无恙，实则问题依旧存在且可能愈发严重。他们大声宣称“谁也别管我，我想干嘛就干嘛” ，可内心深处是害怕自己的行为和想法被他人否定，于是干脆自暴自弃，放弃了自我成长与完善的机会。在生活中，他们表面上装作不在乎别人的看法，实际上内心极为在意，不过是用强硬的言辞来掩盖内心的脆弱，这种人看似在勇敢地做自己，实则是在逃避真实的自己，始终在自我欺骗的漩涡中徘徊。与之形成鲜明对比的是真做自己。真做自己的人，内心拥有强大的力量，他们敢于直面自己的情绪，既不会将负面情绪压抑在心底，让其慢慢侵蚀内心，也不会任由情绪肆意爆发，给身边的人带来伤害。他们懂得情绪是自身的一部分，只有接纳并正确处理，才能实现内心的和谐。在与他人相处时，他们不会为了迎合他人而委屈自己，失去自我的本真，但同时也会充分考虑他人的感受，不主动去伤害身边的人。他们能够静下心来，清晰地听见内心的声音，明确自己真正想要的是什么，并且有勇气去追求。更为重要的是，他们对自己的每一个选择负责，无论结果是好是坏，都能坦然接受，因为这是遵循内心做出的决定。然而，令人困惑的是，为什么有很多人在声称做自己之后，不但没有收获预期的快乐与满足，反而陷入了更深的痛苦之中，甚至还遭到身边人的讨厌呢

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