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当压力袭来的时候,我们一般分泌两种激素来应对压力。应对短
郭玉玲
当压力袭来的时候,我们一般分泌两种激素来应对压力。应对短期压力,你会分泌肾上腺素;但是应对长期压力,我们会分泌皮脂醇,就是我们会分泌皮脂醇来应付长期覆盖在身上的那种压力。
1温暖
0回答
胡周琴
温暖了
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心理咨询
相关回答
刘玉东
一, 说话层次:就是就事论事,今天吃什么,明天几点上班,后天去参加什么酒宴……基本是不带任何情感的沟通; 二, 交流层次:就人或事发表彼此的看法,那部电影我喜欢,因为它很温暖;这个人我不喜欢,他的做法让人觉得反感,不符合我的原则……大都是带有能够映射出内心深处价值观的决断性或判断性的观点; 三, 沟通层次:说出自己对人生的感悟,价值观的直接表达;比如“我觉得人活着就得学会体会这个世界,尽管这个过程中充满着逆境”;“人活的目的是什么,吃喝玩乐么,我觉得幸福是我们内心的感受,它等于满足除以欲望”……都是我们对于世界和内心最本真的体悟。 对比一下,你们属于哪个层次?这也决定着你们的婚姻是否真的幸福。
周建忠
直面现实,告别过往,和自己和解,才是力量生发的开始!如果你想把自己变得强大,那就和自己和解吧!
金会芝
先给大家分享傅首尔说过的一句话,这也是我很喜欢的一句话。他说,真实的自卑好过虚假的自信,石头里也能长出顽强的草,但是肥皂泡里开不出自信的花。我在过往的心理咨询和个案疗愈当中遇到过很多自卑的女孩,说实话,我真的非常心疼他们的遭遇,也很欣慰我自己的存在,能够把他们拉出了自卑的深渊,自卑不是与生俱来的,每个人刚生下来的时候,一定都不是自卑的,每个人小时候都是在天地间蹦蹦跳跳的小天使,那为什么长大了以后会变成一个自卑的人呢?这里有三点原因,第一点呢,就是受到原生家庭的影响,或者是在成长的过程当中呢,受到了来自家人,老师或者是同班同学的打压,导致一个人的自卑性格,第二点就是你的成长过程相对顺利一些,但是在你已经形成了自己的价值观和世界观之后,遭遇了来自领导,来自另一半,来自生意伙伴的pua,导致了你的自卑,第三点呢,就是因为看过了这个世界太多的美好,很多东西自己现在不曾拥有,以后也很难拥有这种心理呢,也会导致一个人的非常强的自卑,那不管是哪一种情况的自卑,只要这个自卑心在你心里产生了,就会影响到你的生活,在过往的心理咨询和个案疗愈当中呢,我总结出了自卑的人的三个特点,第一点就是很容易被别人的小恩小惠所感动,我们常说女孩子要富养,这个富养不仅只是养在物质上也要养在精神上,自卑的女孩子很容易别人对你好一点点,你就恨不得把整颗心都掏出来给人家看,第二个特点就是和别人讲话的目光呢你总是在闪躲,不敢看着别人的眼睛说话,很多人把自己的这一个情况呢归结于社恐,其实社恐只是披在外面的外衣,在讲话的时候不能够直视别人的目光是自卑的人最常见的一种表现。第三就是自卑的人啊非常敏感,别人不经意的一句话你都会胡思乱想一整天甚至联想到自己的身上去。俞敏洪说过,一个自卑的人一定比一个狂妄的人更糟糕,因为狂妄的人,也许还能抓住生活中本来不是他的机会,但是自卑的人永远会失去,本来就应该属于他的机会。
李艳武
今天艳武和大家分享心理学中的人际交往“黄金法则” 现实中,我们会受人际关系困扰,此时我们静下心来,做个深呼吸,梳理好自己的思想与情绪。之后,主动运用“黄金法则”与人交往。即:您想让别人怎样对待自己,先去这样对别人。请注意是自己先用期待别人对自己的方式对待别人,而不是如很多人经常挂在嘴边的,别人怎样对待自己就怎样对待别人。 这其中包括认知、情绪、行为三部分,缺一不可哦。坚持实践,您的人际关系无论家庭、单位、社会方面都会越和谐美好。
张秀丽
我们每一个人都渴望被人看见,被看见的内容不是我们所表现出的内容,更多的是我们内心中的一种感受。 真正的能够看见别人是一种极强的共情能力,也是一种无我的状态。这需要我们打破自己的自恋,打破自己的自以为是,打破抗拒的姿态,打破对别人的敌意,同时需要被打破的是我们被保护的脆弱的自己。转载
那晓旭
道理不等于能力 与其讲道理不如训练能力。 知识不等于能力 但知识可以转化为能力。 所以能力培养主要靠身教,能力的提升主要靠行为,而这一切都要在关系和互动中习得和养成。 如果我们的教育中只是灌输给孩子在竞争中如何去“赢”,不去告诉孩子在合作中如何去“共赢”,将会培养出许多技能超强、价值缺失、不通人性的冷血“高人”,未来的世界怎见温暖、共建与和谐。
你来说说自己想法吧