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当压力袭来的时候,我们一般分泌两种激素来应对压力。应对短
郭玉玲
当压力袭来的时候,我们一般分泌两种激素来应对压力。应对短期压力,你会分泌肾上腺素;但是应对长期压力,我们会分泌皮脂醇,就是我们会分泌皮脂醇来应付长期覆盖在身上的那种压力。
1温暖
0回答
胡周琴
温暖了
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心理咨询
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徐恒
我们每时每刻都在面临选择 每一个选择注定只能感受选择后的风景 纠结和痛苦则产生于没有选到的那个可能 如果能安心于已选择的路径 会发现其实也有很多美妙的遇见 因为回到同一时间的自己 也未必会有不一样的选择 另一个选择也未必就尽如心意
田大朋
《相信相信的力量》 作者:泰戈尔 不是从孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才能有希望 不是孩子有了责任 你才放手 而是你放手了 孩子才有责任 不是孩子听话了 你才尊重孩子 而是你尊重孩子了 孩子才听话 不是孩子长大了 你才信任孩子 而是你信任孩子了 孩子才能长大 不是孩子优秀了 你才接纳孩子 而是你接纳孩子了 孩子才优秀 不是孩子幸福了 你才幸福 而是你幸福了 孩子才能获得幸福 不是孩子可爱了 你才爱孩子 而是你爱孩子了 孩子才显得可爱 爱是一切如是 爱是让我身边的人 按照他自己喜欢的方式去生活 爱是深深的理解与接纳 我要努力成为爱本身 爱自己 爱家人 爱身边的每一个人
关宏
其实我们本自具足,本身你就有这样的天赋,我只是让你遇到了、看到了你本真的样子
,为你高兴,祝贺你又一次突破了自我限制!
(以经过来访者同意引用)
吴云
我们认为:错了下次改了就可以了 但是实际上是: 错误被低估,是因为我们没有意识到 错误的根源在于认知本身, 如果你只是看到自己这一次的错误, 而没有意识到这次错误, 其实是来自你有一个错误的认知, 那么你就没办法改变这个错误的认知, 然后就会一犯再犯。 所以在生活当中, 以往的任何经历都有可能重蹈覆辙, 循环轮回往复不止……
赵莎莎
题目:不敢反抗 问: 你好,李老师,我有个困扰,小时候母亲就去世了,父亲给我找了一个继母,继母很厉害,总是说我这不行,那不行,还总是埋怨我。 小时候不敢反抗,现在好不容易长大了,我发现自己还是害怕厉害的人,害怕别人埋怨我,当对方用言语攻击我的时候,我不会反抗,只会发蒙,之后又气的够呛,我该怎么办? 答: 有研究发现,那些在童年时期失去亲人的孩子,对失去亲人最难说出口的一种情感是:生气。被重要的人抛弃的生气——“你抛下我而去,留下我在这个世界一个人遭受那么多委屈。”生气是有理由的,但这份生气好像又不容易表达,你遭遇了比我更大的不幸,我怎么有资格责怪你? 如果不能表达出来,这份生气就会变成别的东西。 有可能,你现在明明有能力反抗了,却不反抗,让自己始终处在小时候那种被继母欺负的位置上,这是你用来对亡母表达最生气的方式。 所以我的建议听上去有一点奇怪,我建议你用一个仪式把生气变成语言,看看这样会不会表达会不会更直接一点。每一次,你被人埋怨又不能反抗的时候,请你找一张母亲的照片,对着照片说: 我太生你的气了,我现在忍不住一遍一遍让自己受委屈,就是为了让你不要离开我! 不知道这样说完,会不会带来变化?或者你也不愿意说这句话(如果让你感觉不舒服,那就不要说了)。无论如何,一周之后请给我一点反馈。 反馈: 李老师看到您的回复,我太激动了,想哭。这个问题困扰了我很久,我28个月大的时候母亲就去世了,仅有的一张照片还不知道哪去了,我没有照片,只是试着在心里念那句话,不知道没有照片行不行? 我哭了,有说不出来的感觉,似乎理解了自己为什么会这样怂,又有一种与过去告别的轻松,感觉自己以后好像可以不怕厉害的人了。 这只是感觉不知道下回遇到厉害的人能不能敢于反抗,即使不敢反抗,我相信每回受委屈,我就在心里说李老师的那句“我真的很生气,我不自觉的一次次受委屈,就是为了不让你离开我”,总有一天我会和过去告别。 李老师,我会一直观察自己,如果有一天我学会反抗,不怕厉害的人了,我会把这个好消息第一时间告诉你。非常感谢李老师的“树洞”,就像解忧杂货铺,我把信寄出去,心里期待可以得到解决的方法,得到回信后好开心又写了这样一封信。 我负责分享,你负责认真感受。
张凤琴
奥地利心理学家维克多·弗兰克说: 投入地去爱一个人,投入地去做一件事,幸福就降临了。 可太多人发现,自己不能投入地去爱一个人,不能投入地去做一份工作。
你来说说自己想法吧