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与你相伴成长
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深呼吸三次然后,告诉潜意识的自己,感谢你为我辛苦工作了这
尹玉勃
深呼吸三次然后,告诉潜意识的自己,感谢你为我辛苦工作了这么久,我们现在开始休息了,在这几小时里,身体的每一个细胞都会完全放松,休息,调整,重新充满力量。明天6点睁开眼睛时,我会充满活力,智慧去开展一天的工作,继续我的学习,迎接新的欢乐和挑战。 重塑心灵
2温暖
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狮子的小确幸
温暖了
相关回答
赵娜
日常生活中的积极情绪多于消极情绪 情绪表达的开放性和灵活性 信赖自身经验 自我接纳 抗压 健康的自我肯定 责任和能力 热情真诚的人际关系
王润之
虚荣(是一种特性,向来是攻而不是守,好比你拿着一把匕首,从来不会刺向自己,相反会刺向别人,所以会让你感觉周围都是敌人,体会不到互助的快乐。试着甩掉虚荣,让你的生活更加美丽。) 自卑——是悲剧的根源(内省过后大多人都会发现自卑是对自己的一种憎恨,好比发现自己缺乏某种能力,却认为大多数人都拥有那种能力,我们将自我的人格置于别人之下,鞭打自己的灵魂,批判自己,我们无限的夸大别人的能力,同时又映衬出了自己的渺小,这是伤害自我的致命武器。) 猜疑——是破坏性极强的毒素(这个话题的延展性很多,比如职场上下级或者同时的相处、朋友间的交谈、亲密关系中的双方。希望大家可以多给交流当中的对方一些信任,当然要在保护自己的前提下进行。) 嫉妒——焚毁自己的毒火(大致分为三个阶段,妒羡——羡慕为主妒忌为辅,妒优——妒忌成分增多,感觉自己利益受到了威胁,妒恨——无法平静,内心无法平静,一点就着。与嫉妒划清界限,至少不要让这种内心燃烧的怒火伤到自己。) 悲伤——是一种自戕(每一段悲伤都有它的独特性,走出悲伤的时间也因人而异,我们无法要求一个正在经历悲伤的人瞬间回归到之前的状态,这样不现实甚至有些残忍,唯二能做的:转移注意力,接受现实。) 苛求——会让你紧绷的弦断掉(只要你知道了世界上没有完美的境地,你就不必去设置荒谬的完美标准来为难自己。尽力做好每一件事就是成功的,对于你的回馈也是完美的。你可以追求完美,但不要把它变成你人生的负担。) 寄语:知足常乐,不做欲望的仆人;失败就是自己打败自己(关于挫败的应对可以试试下面这种方法:选择一项自己长久以来一直想但没有涉猎的事情并努力做好,提升自信心,在挫败感面前扬眉吐气;多于人沟通,多参与活动,驱除某些特定情况给自己带来的挫败感;当然并不是所有的挫败感都可以一个人消化掉,如果自己觉得吃力了,寻求专业人士的帮助。)
韩念周
来访者的问题和行为模式、往往与其早期依恋类型有所关联。 来访者的早期依恋类型会影响他发展自体感、和他人的关系、适应压力的方法以及自我调节的方式。 成人的依恋类型分为安全型和不安全型。不安全型有三种,包括:回避/拒绝型、关注/焦虑型和混乱型。 成人依恋类型被认为是儿童时的气质、父母的依恋模式与气质、父母与儿童之间的互动以及环境共同作用的产物。 他们的依恋类型将会影响到: ☞自我调节,包括自我控制和情绪调节 ☞共情能力和心理化水平。 而且,成年人的依恋类型会传递给子女,这个过程被称为依恋的代际传递。传递模式如下: 看护者的成年依恋类型 儿童依恋类型 安全型→ 安全型 不安全型:回避/拒绝型→ 不安全型:回避型 不安全型:关注/焦虑型→ 不安全型:矛盾型 不安全型:混乱型→ 不安全型:混乱型 可见,成年人的心灵成长受益的不是一代人,而是几代人。
左祥瑶
活在当下,便是幸福
唐伟伟
姬昌对姬发:你是谁的儿子不重要,你是谁才重要。 妲己对商王:我知道你最想要的是什么。我只想做回人的样子…… 伯邑考以肉躯换血亲, 雪龙驹卧倒在地背起小主,日行千里,把家“环” 成仙又还俗,40年昆仑修行不惜弃之,因对凡间一颗悲悯之心 仙人是仙人,凡人是凡人,仙人懂凡人,凡人慕仙人 生而为人,又不知是何人,一生探寻,一生追求,一生成就或是毁灭 我是谁,我在做什么,是凡人、仙人一直都在修行的事
——国民文化中的很多个我,都在修行的路上~
谢慧兰
做为情说平台的新晋咨询师,经历了将近二十年的线下咨询,咨询时长10000+。线上咨询形式是我的新课题。期待能得到来访者的支持和认可。
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