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因为疫情,断断续续被封在家里三个月没办法上啊,刚刚又通知

匿名
因为疫情,断断续续被封在家里三个月没办法上啊,刚刚又通知要静默!怎样才能对这个地方有信心?

14温暖
16回答
苟亚锋
温暖了
评论
先对自己有信心。

当初是怎么选择来这里的呢?那时候看重的是什么呢?

疫情确实给很多人带来不便,但是静默也是为了保护人们的健康,也许在家静默的时候也可以做些什么,我们聊聊?

别无他法只有接纳,否则会让自己焦虑,利用在家的难得时间,看书、锻炼身体,照顾好自己,提升自己。

疫情时代的特殊性,改变了我们的生活习惯,甚至改变了我们的部分认知,其带来的麻烦只有我们这些经历者能体会到。 身处这个时代,我想我们可以通过改变不合理信念的方法,接受它,接受自己,从而缓解焦虑情绪,使自己快乐起来。

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你来说说自己想法吧