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经常有人问,为什么感情走着走着就淡了了呢?那有可能是因为

史冬英
经常有人问,为什么感情走着走着就淡了了呢?那有可能是因为感情的生命力被消耗了,或者也可以说是感情没有内驱力了。 在亲密关系的维持上有5种内驱力需要好好保护: 1、好奇心。一方面你要以一种发展和变化的眼光去看待伴侣,不断探索伴侣,另一方面,你也需要不断学习进步,不能像像一页纸,翻来翻去没有一点新意,让伴侣感觉索然无味。总之,常变常新才能让感情一直有吸引力。 2、解决问题。亲密关系中也会遇到吃喝拉撒鸡毛蒜皮的各种问题,两个人在一起能不能去解决这些问题,将很大程度决定着关系的发展。有的伴侣不但不善于解决问题,比如总是因同样的事争吵却吵不出个结果,或干脆冷战回避问题,而且还容易让亲密关系本身成为问题,那么关系当然难以为继。 3、共同的目标。亲密关系的核心本质是合作,因此彼此之间一定要有共同目标,如果各自为政,甚至互相拆台,关系肯定是不能长久的。 4、认可。在亲密关系中是否认可对方,将决定你如何与对方相处,很难想象你可以心平气和、热情宽厚地对待一个自己讨厌的人,而你的态度也影响着对方对待你的方式,所以彼此认可、欣赏的关系才能相处愉快。 5、归属感。有些人在亲密关系中会是一种身在曹营心在汉的状态,比如有些女人会认为自己是嫁给了老公,甚至老公一家人,并没有觉得这里就是自己的家,那么做客和做主人的感觉是完全不同的,事实上,有归属感不仅可以让你更好地投入进关系中去,也会在心理上给你很大的安全感和支持力量。 这5种内驱力,你拥有几个?如果还没有哪项,快补起来吧!

1温暖
1回答
史冬英
温暖了
评论
易诺Aloha
1年前
老师,您现在有时间吗?

相关回答
于华鹏
每个人都会有不同的情绪和感受,而且情绪和感受还会不断变化,甚至会影响健康。因此了解自己的情绪和感受是一件非常重要的事情。 情绪是一个人的内心感受。情绪是普遍存在的,我们的感受也是会不断变化的。 情绪有很多种,最基本的情绪包括喜怒哀惧,高兴是一种让人感到舒服的状态,愤怒是一种被激怒的感受,悲伤是由于失去某种东西而导致的状态。恐惧是一种面临着威胁而无所适从的不舒服的感受。 有些情绪会让我们感到愉快这些情绪称之为积极情绪。有些情绪会让你感觉到不舒服或厌烦,这些情绪被称为消极情绪,情绪没有好坏之分,但是有情绪引发的行为以及行为的后果有好坏之分。所以我们要学会情绪管理。情绪管理并非是消灭情绪,也没有必要去消灭,而是应该疏导情绪,避免出现不良的后果。 有情绪是非常正常的现象。如果我们感到愤怒,害羞或者是悲伤,没什么大不了的。重要的是我们怎么做。我们需要用健康的方式管理情绪,这样就可以全面保护我们的健康。下面三个步骤可以帮助我们积极管理我们的情绪。 1.》描述自己目前的情绪感受。我的情绪感受是什么?用语言描述出来。 2.》寻找产生这种情绪感受的原因。为什么会有这种情绪感受?把产生这种情绪感受的可能原因找出来。 3.》表达这种情绪感受的健康方式有哪些?我如何用健康的方式表达情绪感受?先把表达情绪感受的所有方法罗列出来,然后找出健康的表达方式。 上面这些步骤,能帮助我们管理一些极端的,强烈的情绪。当我们感到愤怒,害怕或者害羞的时候,先停下来,按照上面的步骤来管理我们的情绪,这样就可以帮助我们找到一种健康的方式来表达情绪。

张凤琴
实际上,这种对爱的抗拒,其核心是一种对自己和他人的“不信任”。有时是不信任自己值得被爱、或是自己有能力去维持一段爱的关系;有时则是不信任他人付出爱的动机、或是对方能给自己想要的爱。 接下来,我们会解释“难以接受爱”背后的原因、哪些人会难以接受爱,以及如何让自己学着去接受伴侣的爱。 难以接受爱,会有哪些表现? 1. 拒绝来自伴侣的好意 对于难以接受爱的人来说,他们很难接受伴侣的表扬、鼓励和帮助。比如,面对伴侣的表扬时,他们会下意识地拒绝(“啊这没什么的”);或者,他们会忽然拉远与伴侣的心理距离,比如冷淡或僵硬地表达感谢。 有时他们陷入了困境中,靠他们一个人很难解决,但是当伴侣试图提供帮助时,他们说“我并不需要”,或者在被伴侣帮助后,表现出对伴侣提供的帮助并不满意的样子:“你做得也并不怎么样啊。” 2. 倾向注意到负面的细节 难以接受爱的人会对负面的信息更敏感。他们会更多地关注到伴侣表现出的不爱他们的细节,或者注意到伴侣爱的表达中令他们不满意的部分。 3. 否认来自伴侣的爱:“我感觉不到” 有些难以接受爱的人会对伴侣的爱视而不见,比如他们会坚持声称:“我没有感觉Ta爱我。”而有些人能意识到来自伴侣的关心的表现,但是他们会曲解伴侣的爱意,坚持伴侣另有所图,比如:“是啊,Ta确实对我很好,Ta在平时也送过我很多礼物,但是我觉得Ta另有所图。” 4. 斥责伴侣,或故意制造冲突 难以接受爱的人可能会斥责自己的伴侣,或者对外各种说自己的伴侣不好。 为什么难以接受爱? 1. “如果我接受了Ta的爱,Ta就能以此控制我” 2. “Ta爱的不是真实的我 3. “如果我接受了Ta的爱,我就要对Ta负责” 4. “没有人爱我,这没什么大不了 人为什么会难以接受爱? 1. 高压型控制(Coercive Control)的受害者 2. 只接受过父母“有条件的爱”的人 3. 回避型依恋者(包括疏离型和恐惧型 4. 低自尊者 如何学会接受爱? 1. 爱的日记:记录来自对方的爱 2. 在其他关系里,重塑对他人的信任 3. 练习:允许爱进驻 4. 提升自爱:试着喜欢一个和自己有类似“缺陷”的人 对不相信自己值得被爱的人而言,接受爱的前提是要学会如何更好地爱自己,欣赏自己的价值。有一种方法是,如果你很讨厌自己身上的某种特质,那么,尝试去喜欢一个也有类似特质的人。

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