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健康亲密关系的重要基础, 是施与受的平衡 当伴侣一方付出

苏平
健康亲密关系的重要基础, 是施与受的平衡 当伴侣一方付出, 在他们的关系里面, 就创造了不平衡的状态, 付出者心中有补偿的需要。 如果接受者回报的话, 这种紧张情绪就化解了。 如果他的回报多于他的付出一点, 就轮到另外一方的伴侣开始去回报。 这种施与受的循环, 造成了关系里面正面的张力。 亲密关系中的幸福快乐, 就在于关系里面的付出与接受是否平衡。 施与受是有限度的, 只能在对方能接受和回报的相等程度之内。 如果一方付出多于另一方能够回报的话, 那个伴侣会感觉到很痛苦, 感到有很大的压力, 反而回报的越来越少, 最终令这种不平衡的状态,持续扩大。

1温暖
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胡周琴
温暖了
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邢娜
(在认知和情感上,过分追求自己是道德纯洁、无过错的,甚至为了维持这种感觉而拒绝外部资源) 你是不是这样的人:凡事不想麻烦别人,最怕欠人情;遇到机会先想“这合不合规矩”而不是“这对我有没用”;被别人误解了,第一反应是拼命解释,一定要证明自己是“对的”。 你把 自尊看得比什么都重。 但其实,这种所谓的“清白感”,是你人生路上最大的桎梏。 它像一道隐形的墙,把你和这个世界的真实利益交换隔绝开了。 这其实是一种穷人思维。普通人总是把“面子”、“人情”看成是消耗品,用一次少一次;而高手把这些看成是“流动资产”,越用越有价值。 电视剧《蜗居》里宋思明说过一句话,特别通透: “关系这个东西啊,你就得常动。越动呢就越牵扯不清,越牵扯不清你就烂在锅里。你帮我,我谢你,这样才叫‘关系’。总想着两不相欠,那叫交易!” 真的,成年人的世界里,太清楚反而没法玩。 你总想维持一个“不亏欠任何人”的完美形象,其实是在拒绝深度的链接。 追求清白感的人,在职场上特别容易玻璃心。 因为你太想证明自己是“好人”、“对的人”,所以一旦听到批评,你的第一反应不是“怎么改”,而是“你凭什么这么说我”或者“我很委屈”。 普通人的情绪是服务于“自我证明”的,被夸就飘,被骂就崩。 而高手的情绪是服务于战略目标的。 有个个案,有次被上司在会议上当众痛骂,说得非常难听。我们都以为她肯定要辞职了,至少也得大哭一场。 结果第二天,她像没事人一样,主动去找上司:“领导,昨天您说的问题我想了一晚上,其实是对的。我在焦虑怎么能把这个方案改得更好,您能再给点建议吗?” 当时大家都惊呆了。 结果半年后,她迅速取代了那个上司的位置。 你看,这就是差别。 普通人受点委屈就在想“由于什么他针对我”,高手只在想“利用这个反馈,我能拿到什么”。女人在事业中尤其容易吃这个亏,总重视“姿态好看”,重视“清白”。男人则是目标导向,只要能爬上去,过程中的杂草他们根本不在乎。 所以,试着把你的那点“洁癖”放一放。 不要总想着“问心无愧”,要想着“绝地求生”。 Ego是人生最大的成本。 当你把“我”字看得没那么重的时候,你才能轻装上阵,去收割这个世界的红利。 你是来赢的,不是来当道德模范的。 如果这个选择需要向100万人公开解释 我还敢做吗 集体愚蠢是个人机会的富矿。

你来说说自己想法吧