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深陷泥沼潜能爆发

王义丽

深陷泥沼潜能爆发

2温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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许帅委

CBT疗法是认知行为主义疗法，通过改变人的认知和行为来进行情绪释放。

刘淑珍

一位禅师，有一天撑着伞在雨中走，路边檐下有个人在躲雨，看见禅师赶紧大叫：“禅师，普渡一下众生吧！，带我一程如何？”

禅师道：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度.”

那人立刻走进雨中，说：“现在我也在雨中，该度我了吧？”

禅师：“我也在雨中，你也在雨中，我不被雨淋，是因为有伞.你被雨淋，因为无伞.所以，不是我度你，而是伞度我.你要被度，不必找我，请自找伞！”

说完，禅师便撑着伞扬长而去.

其实，不是这个禅师不够慈悲，而是那个人太渴望依赖.而一个习惯依赖的人，就算你今天用伞“度”了他，明天？后天呢？

人生，要走出风雨，-请自找伞！佛不度人，唯人自度！

何萍

真正可怕的，并不是人人都难以避免的一念之差，而是那种深入习俗、盘踞于内心深处的谬误与偏见。

万娟

冷战的形式有很多种，但是说到底只有一种———就是我不跟你产生情感的连接。冷战的双方不再拥抱，亲吻，也会避免目光的接触，避免任何情感的连接和沟通，甚至连吵架也不吵了，有时候他们还会装作彼此什么都没发生，甚至会故意客套一下。你吃了吗？吃了。今天过得怎么样？还行。但是这些客套的话也是为了刻意营造心理上的距离感，而正是这种距离感会让伴侣觉得难受。为什么中断情感联结、刻意营造的距离感会变成伴侣表达愤怒和敌意的工具呢。因为人们知道在亲密关系中，对方需要自己，自己也需要对方，这种需要有时候就会变成一种控制对方的手段。在冷战里，人们就是想通过中断情感接触，来告诉你，不要惹我，否则我就会通过不跟你有情感接触来让你痛苦。或者你没那么重要，我也没那么需要你。

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得不到的东西在心中固然美好，已失去的东西固然会使你惆怅失落，人生就是如此患得患失——许多人也如此的度过人生，而忘却自己拥有的东西。《学会成熟为人的故事》

谭丽梅

6⃣收听播客或有声读物消化行业最新动向的任务可以放到工作时间，现在，你需要放松。收听一些播客，获取一些新鲜的内容吧~ 实施这些卓有成效的通勤指南会让你在踏入办公室时感到清明，当你真正开始工作时，你会注意到效果

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