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与你相伴成长

当"自我价值"不再需要被证明，不再需要去防御，不再需要去

白立新

当"自我价值"不再需要被证明，不再需要去防御，不再需要去评价，不再需要去模仿，不再需要去顺从…

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个人成长

相关回答

王泽华

第一步：记录事件记录一周所有与情绪失控或发脾气的事情。第二步：识别动因 1、不太公平（付出与回报不一致） 2、未达到预期（与预期不符）第三步：甄别需求情绪失控的深层原因是某种需求没被满足 1、被尊重和被理解 2、物理或者心理的领地被剥夺第四步：表达（满足）需求 1、表达需求 2、替代性满足需求

李明亮

个人与社会两者的匮乏症是紧密相关的。我们看看各种起因于“过度”的病症：过度的饮食导致肥胖，过度的占有导致忧郁。对某种物质的过度需求，必然导致另一种物质的缺乏。过度必然产生匮乏。

何萍

无论这个世界多么苍凉你都可以让它有一点希望

程继凤

我们都是生活不倒翁

陈晓娟

你配得上，所有好事的来临。这不是一句浪漫的安慰，而是心理学上一个真实存在的概念： “自我价值感”决定了你对幸福的接受阈值。简单来说，你“觉得自己配得上多少”，就会潜意识去“接得住多少”。很多人辛苦努力、拼命追求好生活，却在真正好事临近时，开始退缩、逃避、不信任。不是因为他们不想拥有幸福，而是内在那个“我不够好”的声音，拦住了幸福的入口。这种时候，脑子里往往会冒出一些声音： “别人有好运，是因为他们本来就比我强。” “如果我现在拥有了，可能很快也会失去。” 你有没有发现，这些声音从来都不温柔，却像背景音乐一样在你心里循环播放。它们说得那么自然，好像在提醒你“不要贪心”，可实际上，它们一直在限制你对幸福的接纳能力。你会习惯性低估自己值得的东西；会自动屏蔽掉可能带来满足的机会；甚至会下意识回避那些“看起来太美好”的人或事。不是你不想拥有，是你把“拥有”跟“够格”划了等号，。你潜意识里不相信：我值得拥有。而一旦觉得自己“不够”、不相信“我值得”，你就会把自己挡在幸福门外，哪怕那扇门其实是开着的。你不是命不好，也不是没资格，而是你还没习惯：去接住好事。所以，请你在每天的某个空白时刻，闭上眼，轻轻对当下的自己说： ✨“我配得上所有好事的来临。” ✨“我值得被爱、被看见、被温柔以待。” ✨“我不需要成为谁，我已经很好了。” 就这么简单，但请你一定要认真说出来。你们都很棒，你们都值得

凌攀

第11天其实成长到一定岁数，每个人心中都或多或少会积累一些负面情绪，内心冲突。这些负面情绪，内心冲突能被解决是最好的，如果实在解决不掉，能否学会与自己和解，负重前行也很重要。

你来说说自己想法吧