情说App

与你相伴成长

万事无常，惟愿您走向辽阔

刘美欧

万事无常，惟愿您走向辽阔

0温暖

0回答

相关回答

唐建刚

你会反复回忆与别人发生冲突的情景，你会想着自己哪里没有发挥好，有些恼羞成怒，又气急败坏，顺带着也埋怨自己的弱小和不争气，这里，有以下几点觉察。 1、接受自己不擅长吵架这件事。你从小到大，都是追求和平、嘴笨、反应慢，凭什么在吵架这种突发情况下你就能突然巧舌如簧，思维敏锐，舌战群儒呢，再来一次你还是如此。你就是一个不擅长起冲突的人，又何必自我否定。 2、你吵架不能淋漓尽致的原因是你没法毫无顾忌地撕破脸。你要么在意关系是否要留有一丝余地，万一日后碰见或者有求于他岂不是尴尬；要么就是你认为情绪失控就会破坏自己的形象，影响自己“好人”的身份。要么就是你无法承受吵赢对方之后，内在的“愧疚”情绪。这些觉察很多都是潜意识层面，是你不想承认，但需要去领悟的心理动机。你不仅会回忆已经发生的争吵，你还会预设尚未发生的冲突。尚未发生的冲突，你先在头脑里预设一遍，事后吵架好不至于手忙脚乱；尚未发生的冲突，是你内在攻击性的隐藏表达，攻击性就是自我生命力的体现，如果你经常压抑内在攻击性，习惯性的委屈自己，攻击性会通过预演的方式表达出来，且不会造成实质性的伤害。尚未发生的冲突，如果你可以进行事后验证的话，百分之90都不会发生，可是你的头脑却演练了N遍，内耗严重。

徐娟

过小年迎大年春天的脚步近了让我们一起赶走所有坏情绪迎接春暖花开

何思帆

1、遭受挫折依然保持热情。 2、面对挑战快速掌握方法。 3、即使一路向下心态也要阳光，

朱艳秋

来访者：有一段时间，我总觉得自己在人群中显得格格不入，觉得自己的沉默寡言与他人的活泼开朗形成鲜明的对比，甚至觉得自己像个怪物。当时心理咨询师朱老师跟我说：「你好像总觉得自己是有问题的。」也不知道怎么了，我听见这句话眼泪一直不断地流。后来我慢慢明白，我不肯接纳真实的自己，只是一味按照大众的要求去活着。也是朱老师这句话让我明白，原来我们身上的一切都是可以的，都是被允许的，脆弱、爱哭、内向，这些词汇在当今的字典里甚至包含一丝丝贬义，但是这就是我，真正的爱自己，是完全接纳自己，爱自己的笨。虽然这很难真正做到，但是明白了这一点，并慢慢长出自己，生出自己的力量，就一定会越来越爱自己。

游庆涛

做人处事，上不欺天，外不欺人，内不欺己做人要真，待人要诚，处人要实，对人要仁，遇事要明，做事要勇，对己要严，对人要宽，对长要尊，对幼要爱，恶言谤语，养己之德，恭维赞美，以防己骄，名闻利养，一定要舍，勤劳俭朴，终身铭记，起心动念，身口造作，皆是因果，生死事大，无常迅速，慎之慎之

刘丽艳

孩子把大部分的心理能量，都用在应对这些负面情绪上了，她根本不能正常思考，更没有多余的心力去改进自己，只会用各种行为去“证明”父母对自己的评价。于是，一个恶性循环产生了。我们要明白，希望孩子好好学习、上课认真，就要找到她的优点和做得好的地方加以肯定。经常被批评的孩子，变得自卑；经常被苛责的孩子，学会了苛刻；经常被训斥的孩子，变得胆怯；经常被打压的孩子，学会了逆反…… 我们对孩子的言语评价，一定程度上就是孩子行为的方向。

你来说说自己想法吧