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今天的困境就是应该的，因为是过去的因未来我应该摆脱困境

鞠艳超

今天的困境就是应该的，因为是过去的因未来我应该摆脱困境，今天午睡的姿势和画中人很像，真的很像

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张秀丽

我们每一个人都渴望被人看见，被看见的内容不是我们所表现出的内容，更多的是我们内心中的一种感受。真正的能够看见别人是一种极强的共情能力，也是一种无我的状态。这需要我们打破自己的自恋，打破自己的自以为是，打破抗拒的姿态，打破对别人的敌意，同时需要被打破的是我们被保护的脆弱的自己。转载

刘丽艳

目标实验心理学家做了一个十分有趣的实验：组织三组人，让他们分别向10公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦：走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿前进，越往后走，他们的情绪也就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说；“大概走了一半的路程，”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，人们情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长。此时有人说：“快到了!”大家重新振作起来，从而加快了行进步伐。第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里处就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的欢乐，行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达终点。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就能够自觉地克服一切困难，努力实现目标。德川家康说得好：“人的一生就好比挑着重担走远路，不能急。” 走长路的秘诀其实就是一步一个脚印，有条不紊地前行，如果您追求理想的道路上，布满荆棘、充满坎坷，那么不妨将理想分割成小段的目标，这样做就能够预防半途而废。

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父母互相拆台，是对孩子最深的伤害。父母双方的本意是为孩子好，但是这种“拆台式”的夫妻关系，带给孩子的只有伤害和迷茫。父母教育观念不一致时，很容易在孩子面前起争执。孩子有一种天赋，他们能够敏锐地判断出来当前所处的局势，他们知道面对问题的时候，谁会发威，谁会说好话，当他发现父母双方的其中一方更偏向于自己，那么很快他就会和这一方形成“同盟”。“聪明”的他们渐渐地学会揣摩家长的心理，学会了“见风使舵”，在不同观点的父母面前表现出不同的状态。严格的“黑脸”家长让孩子感到畏惧，不愿意亲近；心软的“白脸”家长在孩子心目中逐渐丧失权威。当父母互相拆台的时候，孩子还会面临是支持父亲还是赞成母亲的选择，有的孩子为了不得罪父亲又不得罪母亲，就会从中奉承周旋，在成长的过程中，养成了撒谎、投机等不良习惯。这种品质继续发展，可能会导致做出犯法的行为，走上犯罪的道路。父母互相拆台，表面上都是为了孩子好，但其实这样的教育方式让孩子不知所措，最终失去教育的意义。

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如果把亲密关系比作一场马拉松比赛，双方虽然无法随时随地保持最好的状态，甚至这个过程彼此都累到无话可说，累到无法体贴彼此的需要，也懒到不想沟通，但毕竟彼此都互相撑着一起走过，奔向共同的目的地。所以短期看来是不好的品质时刻，但长期来看，却可能是好品质的重要沃土。那时的彼此不是心中没有爱，只是那样的时刻，没办法用爱的样貌来互动。

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曾有人说，攻击性就是生命力，如果你不能合理地表达攻击性，那意味着你不敢捍卫自己。也有人说，拒绝也算攻击，敢于拒绝是表达攻击性的第一步，为了利益敢于撕扯是有必要的，个人的界限和权益需要攻击性的保护。还有人说，功击性就是生命力，就是表达和坚持自己真实的想法和感受，就是允许自己有各种情绪。你有攻击性吗？你是如何表达自己攻击性的？你又是如何看待攻击性的呢？没有攻击性的背后深层次的原因在于没有认识到自己的需求，更不具备捍卫自己需求的能力。

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1、提醒女性们要明确自己的立场。一个自私的丈夫觉得他应该得到所有他想要的事情，并且不想为别人付出过多的代价，这种思想非常危险，带来的后果会非常严重。因此，女性们需要明确自己的想法和感受，不能容忍自己的丈夫在感情和物质上的滥用。 2、女性们需要从根本上理解他们的丈夫为什么会变得自私。有时，这种“自私”是因为他们缺乏安全感，不想失去自己的东西，而且有时候自私会带来暂时的“快感”。但是，这是一种短暂的快感，对于整个家庭来说是灾难性的。女性们需要努力帮助他们的丈夫感受到家庭的幸福和安全感，并且让他们明白自私会对整个家庭带来什么样的影响。 3、女性们需要有耐心，不能一味地抱怨和指责自己的丈夫。相反，她们需要利用沟通的技巧去交流了解丈夫的想法和感受，并且通过沟通寻找解决问题的方法。此外，女性们应该在谈话和交流中多表现出自己的关怀和支持，让自己的丈夫更加信任和依赖自己。 4、女性们可以自己改变一下自己的行为方式。如果女性们变得更加体贴、关心和细心，自私的丈夫也很可能会因为这些小事而感到满足和幸福。女性们可以在日常生活中帮助丈夫，比如做一顿健康的晚餐，或者为他泡一杯茶，在细节上体现出自己的关心和爱意。总之，对付一个自私的丈夫并不是件容易的事情，这需要时间、耐心和沟通技巧。女性们需要通过理解自己的丈夫，让他们明白自私对整个家庭的影响，以及通过自己的行为和言语去改变他们。记得要保持和自己的丈夫良好的沟通和关系，两个人需要一起为家庭和幸福而努力。

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