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我们一直在强调互换立场,可我们永远也做不到设身处地。“小

和钰蓉
我们一直在强调互换立场,可我们永远也做不到设身处地。“小孩子才分对错。”小时候总喜欢把事情分对的和错的,后来慢慢发现还有个中间态——合理。每个人所处的环境不一样,性格不一样,对一件事的处理方法也不一样,很难定义对错,只能说在某种综合情况下做出了合乎情理的抉择。我们能做的最后的程度就是互相尊重,求同存异。——《杀死一只知更鸟》

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姜红
新冠病我们每个人都有可能得到,不需要恐慌,备好药迎接即可 应对任何一个改变我们不要祈求有更大的目标,我们只需要改变一点点,进步一点点就可以了 大多数人之所以焦虑,是因为行动力差。当你感到焦虑时,就去做事 接受“小概率事件会发生”的概念 担忧是有道理的,换句话说是因为不确定性所以担忧 一个人为未来作打算,一方面又怀着侥幸,说不写不会发生,如果确定会发生反倒不用担忧。 解决:每当担忧小概率事件发生时,告知自己不要侥幸,注定会发生的 做好预防及补救措施,把应该做的事做到 杞人忧天没有任何作用,只会增加双重负担 如果累了就给自己休息半小时,时间到了就继续去备战 行动起来就解决一切问题的根本 生活中含“焦”量极高,往往是因为行动力差造成的 很多人对自己的担心是不接受的,有很多评判的 很焦虑是因为不接受焦虑产生的,因为他压抑了自己负面情绪 当你焦虑的时候,请你去做事 接纳自己害怕,恐慌,焦虑 对自己说,我的害怕,恐慌,焦虑,是正常的,我当然要担心啦,当然要恐慌,当然要焦虑 杞人忧天存在就是合理的,请允许、请接纳自己及他人 允许了,改变就发生了 行动力变强了,改变就会发生 接受了现实,那怕是1%的概率也是会发生的。接纳是变好的开始 接纳的态度运用于生活中: 不允许孩子不听话、叛逆 接纳孩子暂时不够好的表现,对你自己也是如此 接纳孩子上网课注意力不集中 挑剔别人做不好时,反观问问自己:换你,你能做好吗 再强调:接受小概率事件是有可能发生的,然后去为你的担心做点什么 有的伙伴靠找问题来应对问题,这不是解决问题之道。去做事吧 真的学习是去行动,而不是只找问题,不要一直活在问题当中

你来说说自己想法吧