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常年压抑自己的情绪,不倾诉,不疏解,身体怎么会好呢?
唐姝
常年压抑自己的情绪,不倾诉,不疏解,身体怎么会好呢? 西格蒙德·弗洛伊德曾说:未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 长期憋着情绪,就像是给一只气球缓慢充气。如果不及时放掉,任由气越积越多,气球就迟早会有破掉的一天。 想要对身体好,不是要戒掉情绪,而是懂得合理地释放,排解情绪。
1温暖
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李云龙
温暖了
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个人成长
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肖洁
解决孩子问题、夫妻关系问题、员工问题的通用方法:找优点!! 优点的星星之火可以燎原
李娟丽
想象在一个很小的星球上住着三个人:你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多,所有的事情你都得完完全全依赖他们,不光是吃喝,你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好,你也用爱来回应他们。但有些时候他们会对你生气,这让你感到害怕和不快。他们是那么的高大有力,所以你感到很无助。你怎么看这个故事?
徐恒
情绪状态的变化就像天气 总会有起起伏伏阴晴不定 内心成长的意义不是消灭情绪 而是拥有敏锐的自觉和自愈能力 能够清晰的看见自己处在什么情绪里 并快速有效的从情绪中抽离 一边流动释放情绪一边转念去恢复状态
王义丽
幸福在于生命的单纯和灵魂的丰富。道德在于生命互相的同情和灵魂互相的尊重。信仰在于敬畏生命和关注灵魂。法治在于保护生命的权利和灵魂的自由。艺术在于表达生命的激情和灵魂的欢愉。人类的一切好东西都是建立在对生命和灵魂的珍视上面的。——周国平
那晓旭
给自己一点时间,别害怕重新开始。
史冬英
很喜欢一句话,时间不能解决任何问题,但时间可以让问题变得不再那么重要。 事实上,我们不论遇到了什么痛苦,都说明我们认为这件事对我们很重要。比如别人说了一句话,让你心里一直耿耿于怀,说明你觉得那个人说的话很重要;分手了,你还是总想着他的好或他的坏,说明你认为这个人依然很重要。 但一些人或事是不是那么重要,很大程度上是我们自主的一种选择,你可以把它们作为非常重要的存在,也可以不在乎它们。 所以,当我们被一些人和事困扰时,可以认真想想,这些人和事真的有那么重要吗?有没有更重要的人或事呢?或许你会发现,它们之所以重要,是因为你把它们人为地放在了很重要的位置上,而事实上,它们也许根本没那么重要。
你来说说自己想法吧