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争执与矛盾，源于不懂得包容与接受，接受与包容就是承认彼此

王泽华

争执与矛盾，源于不懂得包容与接受，接受与包容就是承认彼此的不同。敞开胸怀去接受彼此的差异，才能拥有最大的信任和依赖。

2温暖

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尤四海

温暖了

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刘丽艳

一位父亲喜欢喝酒，并且每天都会去镇上的酒馆喝一杯。有一天下着鹅毛大雪，他照常走向了酒馆。忽然，他发现身后好像有人跟着他。回头一看，不满8岁的儿子正踩着自己的脚印跟了过来，还特别兴奋地说：“爸爸，这雪多厚呀，我正踩着你的脚印在走呢！” 儿子的话让他心头一振，从那天起，他再也不去酒馆喝酒了，而是走进了镇上的图书馆看书。很多教育问题，看似出在孩子身上，但“根”在大人。你每天躺在沙发上玩手机，收获的也会是一个躺着玩手机、刷视频的孩子。你每天早晨不起半夜不睡，收获的也会是一个昼夜颠倒、蹉跎岁月的孩子。努力做一个学习型的父亲吧，因为榜样比训斥更有效。

张凤琴

心理学家弗洛姆在其著作《逃避自由》中提到： “人们似乎在做决定，似乎想得到某种东西，但实际上是在内在或外在压力的强迫下，「不得不」想得到他们正要得到的东西。” 这就是受“向外证明自身价值”的错误信念影响的表现之一。我们一直在努力，却始终在为他人的标准服务，一旦得不到肯定，信念随之瓦解，痛苦随之而来。这不仅在原生家庭中发酵着，也伴随着成长，投射在亲密关系、职场生活中。如果始终不曾对此有所觉察，这种痛苦的循环便不会结束。

谭丽梅

培养喜悦的五个方法 4⃣假装，直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗，但实际上有研究表明，“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时，给自己一个微笑，留意它将如何改变你的感受。

谷振强

情绪会影响人的身体，“忍气吞声”这种平时看上去并不起眼的行为，其后果简直等同于慢性自杀。愤怒、抑郁、绝望、无助，c型性格常年被这些情绪侵扰，这些无法被表达的意志和愤怒，最终被通过身体的大病来强制表达。

何丽萍

我的生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。生活不快，我要活的痛快。

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人与人之间最大的差距，不是努力的程度，而是思维的深度。没有深度思考，所有的努力都是白搭。一个人的思考深度，决定了他人生的高度。

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