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回归生活的细节，把生命写在每一个细小的行动上，吃好一日三

和钰蓉

回归生活的细节，把生命写在每一个细小的行动上，吃好一日三餐，睡好每一个夜晚，整理一下房间，修饰一下自己的妆容，不管渴望什么，害怕什么，担心什么，你都要付诸于点点滴滴的行动才能解决一切，通常人们的思考并不是思辩，而是情绪的发酵与反刍，世间的事都很简单，只是得失所唤起的情绪如泥潭吞噬着自己！成功者要么是冒险者，要么是想的少的人！

2温暖

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吴玲

温暖了

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人之所以会委屈自己去讨好某人，是因为潜意识里有了幻想：没有了他会很糟糕，没有了关系会很糟糕。

王昆

大爱是给予尊重，给予支撑，给予理解，给予温暖，给予支持，给予力量。大爱是光，是热，是安全港湾，是定船之锚。大爱源于大慈悲，源于无上智慧，源于灵根。

冀锐敏

如果妈妈想要个谷爱凌一样的女儿，她自己需要先修炼成谷燕的样子。普通的父母如果能够对孩子的任何事情问题保持好奇，那就是对孩子最大的支持和最深的爱。这个好奇的态度本身就是允许孩子去探索自己、成为自己。在过程中，孩子的能力就会慢慢发展起来，自主性和主题感也会发展起来。

蔡瑛

如何活在当下？可以从打开自己的五感，用感知觉通道去感受生活中那些细微、真实的美好开始。用自己明亮的眼睛，去看看那些美好的瞬间，或许是秋日枝头的硕果，或许是路边老人慈爱的笑容；用自己灵敏的耳朵，去聆听那些美妙的声音，或许是电线杆上鸟儿的低吟，或许是乐园里儿童的欢声笑语；用自己敏锐的鼻子，去细细嗅闻世界的芬芳，或许是雨后清新的青草味儿，或许是厨房里诱人的饭香；打开自己灵巧的味蕾，去细细品味大千世界的美味，或许是口渴后那一杯白水的甜味，或许是饭菜的精致可口；用自己的双手，去触摸这个美好的世界，或许是小动物毛茸茸的身体，或许是伸出双手触碰拂面的清风……活在当下，打开五感，认识生命存在的美好。

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不跟任何人比，不做对与错的评判，只要今天的自己比昨天的自己更好就OK

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你可以一无所有，只要你有生命就拥有了一切！这就是忠于生命的信仰。肉身只是父母赋予，而灵魂和心灵是天地孕育，属于宇宙定律。用灵魂和心灵去更新肉身，这就是修行的意义！人有两次出生：第一次父母孕育，第二次灵魂和心灵孕育！

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